【妊娠中も安全!】安い葉酸サプリのおすすめ人気ランキング13選!


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妊活中または妊娠初期など妊娠中の葉酸サプリは安いものでも大丈夫なの!?と心配に思ったことはないでしょうか?

葉酸サプリを購入するなら、

  • 安い葉酸サプリを探したい
  • 価格が安くてもなるべく安全な葉酸サプリを選びたい
  • 市販の葉酸サプリと通販で販売の葉酸サプリでは実際何が違うのか知りたい

など、安くても赤ちゃんのために安全なものを上手に選びたいと思うのは当然のことです。

当サイトではその疑問を払拭すべく、安い葉酸サプリを徹底比較しました!

商品は、マツキヨなどのドラッグストアや薬局、西松屋などの育児専門店など市販で販売されている葉酸サプリ通販で販売されている葉酸サプリから計13種類を比較し評価しています。

こちらではサプリの価格と中身や安全性について安いけど安全な葉酸サプリの基準でランキングでまとめています。

妊娠・妊活中に安いけど安全な葉酸サプリを探している人はぜひチェックしてみてくださいね♪

薬局など市販の葉酸サプリから通販で販売の葉酸サプリまで13種類を徹底比較!


それでは、今回比較したサプリメントの一覧を紹介していきたいと思います。

今回こちらでは

  • 薬局やドラッグストアで市販されている妊婦さん向けの葉酸サプリ6種類
  • 通販のみで販売されていて人気のある葉酸サプリ7種類

比較的価格が安めのものをピックし、計13種類の葉酸サプリで比較しました。

安い葉酸サプリはお財布にはありがたいですが、でも体に不必要な成分が多いものばかりだと安物買いの銭失いになってしまいます。

そこで今回、各サプリメントを比較するのに「価格」と「安全性」のバランスをみるために、以下の4点に絞って比較しました。

  • 価格
  • サプリメントの成分構成
  • 安全管理
  • 広告費

以下の表の並び方は1日あたりの価格が安い順で並んでいます。画像の下には1日に摂取できる葉酸量を記載しています。

商品名 購入価格
1日当たりの価格
成分 安全管理 広告費
アサヒ デュアナチュラ
葉酸×鉄・カルシウム

1日2粒 480㎍
900円
120粒(60日分)
1日15円
デキストリン・ビタミンC・セルロース・ケイ酸Ca・ステアリン酸Ca・湖料(プルラン)セラック 健康食品GMP工場
自社品質検査
テレビCM
アサヒグループのファースト葉酸です。鉄とカルシウムが加えてプレママ・ママ用で販売されています。★市販
小林製薬
葉酸・鉄・カルシウム

1日3粒 480㎍
950円
90粒(30日分)
1日32円
粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン・結晶セルロース・ナトリウム・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック GMP工場
自社品質検査
テレビCM
小林製薬の妊娠・授乳期用の栄養サポートサプリです。鉄とカルシウム・葉酸3成分がまとめられています。★市販
大塚製薬
ネイチャーメイド
マルチビタミンミネラル

1日2粒 240㎍
1680円
100粒(50日分)
1日34円
セルロース・酸化Mg・ヒトロキシプロピルメチルセルロース・ステアリン酸Ca・グルコン酸銅 USA規格工場
自社品質検査
テレビCM
大塚製薬のネイチャーメイドシリーズです。妊婦さんに必要成分も入っているマルチビタミンミネラルです。★市販
ファンケル
マルチビタミン&ミネラル

1日6粒 240㎍
1137円
180粒(30日分)
1日38円
ビタミンA・ビタミンD・ビタミンC・カルシウム・鉄・葉酸 健康補助食品GMP
自社で残留農薬・有害ミネラル・アレルギー検査
テレビCM
無添加化粧品で有名なファンケルのビタミンサプリメントです。鉄・カルシウムも一緒に配合されています。★市販
ピジョン
葉酸カルシウムプラス

1日2粒 400㎍
1480円
60粒(30日分)
1日49円
マルチトール・セルロース・ステアリン酸カルシウム 自社工場
自社で放射能検査
テレビCM
赤ちゃん商品で有名なピジョンの妊娠期・授乳期用の葉酸サプリです。鉄・カルシウムが加えられています。★市販
mitete

1日4粒 400㎍
1800円
120粒(30日分)
1日60円
ライスマグネシウム・還元麦芽糖水飴・食用油脂・還元パラチノース・セルロース・ステアリン酸Ca・シェラック 健康食品GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
ネット広告のみ
楽天や公式の通販で販売されているAFCの葉酸サプリです。妊娠期に最低限必要な鉄・カルシウム・ビタミンB群が加えられています。〇一部店舗&通販
DHC
ビタミン&ミネラル妊娠期用

1日3粒 400㎍
1980円
90粒(30日分)
1日66円
オリーブ油・ゼラチン・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル GMP準拠工場
自社品質検査
テレビCM
多種類のサプリメントで有名なDHCの妊娠期用の葉酸サプリです。ビタミン・ミネラルが加えられています。★市販
ララリパブリック


1日4粒 400㎍
2759円
120粒(30日分)
1日99円
還元麦芽糖水飴・乳糖果糖オリゴ糖・デキストリン・酢もろみ乾燥粉末・大麦若葉粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・ツバメの巣加工品 健康食品GMP工場
外部栄養分析
安心安全マーク
栄養機能食品(鉄)
ネット広告のみ
通販のみで販売実績のあるララリパブリックです。国産野菜パウダーと鉄・カルシウムなど妊娠期の栄養素が加えられています。〇通販
オーガニックレーベルの葉酸


1日2粒 400㎍
3132円
60粒(30日分)
1日114円
乳糖果糖オリゴ糖・野菜末(大麦若葉・ケールなど)乳糖・ミルクカルシウム・生姜末・マカ末・ローヤルゼリー末・高麗人参エキス末 GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
ネット広告のみ
通販のみの販売のオーガニックレーベルの葉酸です。すべてが天然素材で国産野菜を原材料として使用しています。〇通販
ママニック葉酸


1日4粒 400㎍
3500円
120粒(30日分)
1日116円
還元麦芽糖水飴・デキストリン・亜鉛含有・酵母(銅)・乳糖・酢もろみ乾燥粉末・発酵黒タマネギ末・セルロース・L-ロイシン・ビタミンB12 GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
安心安全マーク
栄養機能食品(ビオチン)
2016年モンドセレクション銀賞
ネット広告のみ
通販のみの販売のママニック葉酸です。鉄・Ca・ビタミンに加え、国産野菜・乳酸菌・美容成分も加えられています。〇通販
プレミン


1日4粒 400㎍
3580円
124粒(31日分)
1日119円
澱粉・食用精製加工油脂・光沢剤 NFS GMP工場
外部でヒ素&鉛検査
外部で放射能検査
外部で農薬検査
外部で食物アレルギー検査
安心安全マークプラス
ネット広告のみ
通販飲み販売のゲンナイ製薬のプレミンです。妊娠時期に合わせて鉄・Ca・ビタミン・ミネラルを調節したサプリで販売されています。〇通販
はぐくみ葉酸


1日3粒 500㎍
3375円
90粒(30日分)
1日121円
デキストリン・還元麦芽糖水飴・植物油・レモン皮エキス・野菜ミックスパウダー(オクラ・キャベツなど)クロレラ・アセロラパウダー・セルロース 医薬品GMP工場
自社で放射能検査
自社で農薬検査
ネット広告のみ
通販のみの販売のはぐくみ葉酸です。天然レモンを葉酸に使用し、妊娠期に必要なビタミン・ミネラル・鉄・Caを天然素材で加えています。〇通販
ベルタ葉酸


1日4粒 400㎍
3685円
120粒(30日分)
1日121円
・乾燥酵母・もろみ酢粉末・ミネラルイースト・ヨウ素含有酵母・馬プラセンタエキス末・フィッシュコラーゲン・乾燥野菜粉末(大麦若葉など) 医薬品GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
4年連続モンドセレクション金賞
ネット広告のみ
通販のみの販売のベルタ葉酸です。鉄・Ca・野菜・ビタミン・美容成分・DHA・EPAが天然素材で加えられています。〇通販

【安いけど安心】葉酸サプリ徹底比較ランキング2018

価格と成分・安全管理・広告費のバランスは大きく関連していますね。

「価格が安いけれど、安心できる」という視点でおすすめの葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。

価格は二の次で品質重視という方は妊婦さんおすすめ人気比較葉酸サプリランキングがございますので、そちらを参考になさってくださいね。

mitete葉酸サプリ(AFC)

口コミ数日本一のサプリ!1日60円で安全管理・検査体制も厳密で安心!モンドセレクション金賞受賞

楽天での受賞が7年連続で口コミ数が日本一多く人気のあるサプリです。老舗健康食品メーカーによる葉酸サプリで、製造から販売までメーカーが取り仕切ることで圧倒的なコストパフォーマンスで低価格を実現しています。かつ、妊娠期に必要な鉄・カルシウムを配合。原材料の原産国も明示、外部での検査もしっかりしており、2018年モンドセレクション最高金賞受賞サプリなの安全面でも安心です。

価格 【3個セット定期】4,320円(1個1,400円)
【通常】1,800円
総合評価
主成分 ライスマグネシウム、酵母(亜鉛銅セレン含む)、貝カルシウム など
【編集部のコメント】
miteteは低価格で妊娠期に最低限必要な葉酸・鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルが入っています。価格の安さがメーカーで一括管理の結果と理由が明確なのが最も心強い点です。原材料の原産国をすべて公開しており、さらに、検査は外部で農薬・放射能と厳密にしてくれています。また、単品購入が基本なので必要な分だけを安くいつでも購入できますし、まとめ買いでさらに1個あたりの単価を下げて購入もできます。葉酸と妊娠時期に増える栄養素だけをカバーしてくれるサプリがよいという方には低価格で安全面でも心配がないのでおすすめです!

ララリパブリック(Lara Republic)

1日99円!低価格で妊娠期の栄養素・野菜をカバー!美容成分も少し入って安心安全マーク保証!

ララリパブリックは低価格ですが、妊娠期に必要となる栄養素・美容成分をバランスよく配合しています。原材料の原産国が明示されていて材料の不安もなく、検査も外部でしっかりしており安全面でも安心安全マークを取得する安心度。栄養素以外の部分を国産野菜パウダーなどで補っているので必要添加物も少なくすんでいるのがポイントです。

価格 【定期】2,759円
【通常】3,685円
総合評価
主成分 酵母、国産野菜ミックスパウダー、燕の巣加工品、HPMC など
【編集部のコメント】
妊娠期に必要な鉄、カルシウム、ビタミン・ミネラル分のほとんどをカバーしていて、安心安全マークを取得しているので安心度が高いのがいい点です。美容成分も少し入っているのもポイント高いです。栄養素以外の成分を国産野菜ミックスパウダーで補い、外部機関で栄養分析を行っているので成分にごまかしもありません。パッケージがスタイリッシュなのも人気の理由で、かつ定期購入をするとインスタ映えなアイテムのプレゼントがもらえ、でも1回だけ解約もOKです。ですがmiteteに比べるとやや価格が高めになるので2位です。

オーガニックレーベルの葉酸

1日114円!すべて天然原料でその数103種類!安心の無添加処方のオーガニック葉酸サプリ!

オーガニックレーベルの葉酸は価格が安めですが、すべて天然原料で作られたオーガニック葉酸です。添加物も一切加えない無添加で、103種類の果物と野菜から成分を抽出し、40種類以上の栄養素をカバーしています。医薬品レベルのGMP工場で徹底し、第三者機関による放射能検査も徹底しているので品質も安心です。

価格 【定期】500円 2回目以降3,960円
【通常】4,400円
総合評価
主成分 乳糖果糖オリゴ糖・キアヌ発芽末・野菜末・ローヤルゼリー・ミルクカルシウム・タンポポエキスなど
【編集部のコメント】
オーガニックレーベルの葉酸のよいところは成分がすべて天然素材で無添加を徹底しているという点です。その上価格もそこそこ低めで、品質管理も医薬品GMP工場と外部検査で厳格なので安全性も高いのでなお安心です。40種類以上の栄養素を含み、タンポポエキス・ローヤルゼリーといった妊活成分も含むのでホルモンバランスにもよいのもありがたいです。ただ、すべて天然素材なので葉酸がポリグルタミン酸型で少し吸収率が落ちる点と価格が100円を超すので3位です。

当サイト一押し!低価格のコスパで葉酸サプリを選ぶならmitete葉酸!

当サイト一押し!低価格なら「mitete葉酸」!

  1. 1日あたり66円!
  2. 葉酸以外にも妊娠期不可欠の鉄・カルシウムも補える
  3. 原材料・配合量・最終加工国がすべて開示されている
  4. 外部機関にて放射能・農薬検査を実施
  5. 購入に回数お約束がないので1回だけ購入もできる

安いけど安心な葉酸サプリという点で最もおすすめだったのが「mitete」(AFC)葉酸でした!

mitete葉酸は低価格・安全の両方をメーカーさんが自社で製造・販売を行うことで流通コストを削減するという努力で実現しています!

低価格で心配になってくる、悪質な原材料の使用。

miteteの販売元AFCさんはすべて、原材料も配合量も最終加工国も開示。その辺を見る限り、安全な原材料であることも明らかで安心です。

また、検査の徹底も厳密で、第三者機関で農薬・放射能のスクリーニング検査を行っており、製造も品質の高いGMP工場での製造なので心配がありません。

miteteは妊娠期に必要で増量が必要とされる成分(葉酸・鉄・カルシウム・ビタミン群・ミネラル群)をバランスよく配合しているので、最低限の栄養素のみのコストというのもいいですね。

安心な材料・品質を維持する外部での検査・妊娠期に最低限必要な栄養素を低価格で提供する。

この点では、Miteteはピカ一でしょう。

miteteは購入にお約束の回数制限などがなく、1回から購入できるのもポイントです。

妊娠期に必要な栄養素だけを葉酸サプリを低価格で、そこそこの品質と安心で利用したい人にとっては最適です!

葉酸サプリの価格差の理由は?実は原材料・安全管理・CMのバランスで決まる


葉酸サプリが安くなるか、高くなるかの価格の差はいったいどこで決まるの?と思ったことはありませんか?

実は葉酸サプリの価格の差を生む要因は大きく3つに分けられ、そのバランスで決まります。
 

葉酸サプリの価格差を生む3つの要因
  1. 原材料のコスト(葉酸以外の部分に栄養素が入っているか?添加物が多いか?)
  2. 安全管理にかかるコスト
  3. CMなど流通・宣伝コスト(流通は小売店をはさむか?宣伝はTVCMなど広告費が高くないか?)

少し以下で、詳しくみていきますね。

葉酸サプリの葉酸の含有量は実はほんの数%

葉酸サプリなのに、なぜサプリの価格を左右するのが葉酸以外の原料のコスト?と思われるかもしれません。

実は葉酸サプリという名のサプリですが、その中で葉酸が占める割合はほんの数%です。

サプリメントというのは、どんなに軽くてもだいたい1粒200㎎程度あります。ところが、葉酸という栄養素はμgという単位で栄養成分なので、1μg=0.001㎎です。

妊娠期に必要としてサプリに含有される葉酸量はだいたい400μgと考えると、1粒200㎎のサプリ全体の中でみるとこの例だと葉酸は2%です。

残りの98%は葉酸以外のもので構成されることになります。

葉酸サプリの価格差はその他の含有量で決まる

では、葉酸サプリの葉酸を抜いた残りの90%は何でできているのか?

ここが葉酸サプリメントを高くするか、安くするかの分かれ目になってきます。

一般的に、葉酸以外にも栄養素になる成分が多く入っているほど原料は高くなります。逆に、膨張剤などの添加物が多くなると原料は安くなります。

また、葉酸や栄養素も自然素材から抽出したものや合成原料でも厳格な検査を何度も経て精製された原料は高くなる傾向にあります。

逆に中国などから低コストで輸入できる原料は安くなります。このへんはスーパーで野菜や食品を選ぶ時と似ていますね。

葉酸サプリの安全管理や宣伝費も価格に影響

また、葉酸サプリを製造する工場の安全管理にかかるコストや宣伝にかかるコストも見えにくいですが、サプリの価格の一部になります。

安全管理コストを下げると価格も下がる
  • 原料を粗悪なものにする
  • 混入物の入りやすいような衛生的でない製造現場で製造する
  • 完成したサプリについて安全の検査を行わない

葉酸サプリの製造でそこまで粗悪なものはないとは思いますが、安全性や品質をアピールしていないということはどこかに疑問があることも多いです。

また広告費の影響もなかなか大きく、知名度をあげるためにTVCMを多くすると数千万単位の広告費が動くので、その分サプリ本体にかけられるコストが少なくなります。

そして安く売るためにどこかが省略されることになります。それが原材料だったり安全コストだったりするわけです。

薬局など市販と通販の葉酸サプリ成分を比較


こちらではそれぞれの葉酸サプリの成分構成についてみてみます。さきほど少しお話しましたが、葉酸サプリは葉酸だけでできているわけではありません。

葉酸サプリを構成するもの
  • 葉酸
  • 葉酸以外の栄養素(鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルなど)
  • 添加物など

サプリメントは主にこの3つで構成されています。製品に開示されているそれぞれの成分を数値で分けると以下のようになります。

数値で表すと葉酸の量が小数点以下になるのでちょっと分かりにくいですね。
なので、この表を分かりやすいように帯グラフにしました。

帯グラフの分け方
  • 青・・・葉酸
  • 赤・・・葉酸以外の栄養素(鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルなど)
  • オレンジ・・・添加物など

<グラフの見方>
青・・・メインである葉酸は青で表示してあるのですが、微量の量なので残念ながらグラフではほとんど見えません。。。。。(苦笑)

赤・・・葉酸以外の栄養素は赤になっています。これはパッケージ、またはパンフレットで企業側が公開している栄養成分の数値をもとに算出しています。

オレンジ・・・これは葉酸とその他の栄養素以外の部分です。オレンジが多ければ多いほど、栄養素以外の成分がサプリの中を占めるということになります。
      
1日の摂取量の中であなたの体内に入る栄養素、添加物量が分かりやすくなっています。

赤とオレンジの割合、何が入っているのかに注目しながら、価格と見比べていただけたらと思います。

【葉酸サプリ 1日の摂取量の中身の割合】

デュアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 1日15円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12
  2. オレンジ・・デキストリン・ビタミンC・セルロース・ケイ酸Ca・ステアリン酸Ca・湖料(プルラン)セラック
小林製薬 葉酸・鉄・カルシウム 1日32円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC
  2. オレンジ・・・粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン・結晶セルロース・ナトリウム・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 1日34円
  1. 赤・・・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・銅・セレン・クロム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミン2・ビタミンB12・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・ビタミンD
  2. オレンジ・・・セルロース・酸化Mg・ヒトロキシプロピルメチルセルロース・ステアリン酸Ca・グルコン酸銅
ピジョン 葉酸カルシウムプラス 1日49円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンD
  2. オレンジ・・・マルチトール・セルロース・ステアリン酸カルシウム・
mitete 1日60円
  1. 赤・・・カルシウム・鉄・葉酸
  2. オレンジ・・・ライスマグネシウム・還元麦芽糖水飴・食用油脂・還元パラチノース・セルロース・ステアリン酸Ca・シェラック・増粘多糖類・トウモロコシたん白・酸化防止剤(V.E)
DHC ビタミン&ミネラル 妊娠期用 1日66円
  1. 赤・・・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・カルシウム・鉄・亜鉛・DHA・ピクノジェノール・イノシトール・乳酸菌
  2. オレンジ・・・オリーブ油・ゼラチン・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル
ララリパブリック 1日99円
  1. 赤・・・カルシウム・鉄・ビタミンB6・ビタミンB1・パントテン酸・ビタミンB12・ナイアシン・ビタミンC・亜鉛・銅・モリブデン・ヨウ素
  2. オレンジ・・・還元麦芽糖水飴・乳糖果糖オリゴ糖・デキストリン・酢もろみ乾燥粉末・大麦若葉粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・ケール末・さつまいも末・ほうれん草末・南瓜末・人参末・桑の葉末・ツバメの巣加工品・大葉末・セルロース・HPMC・ステアリン酸Ca
オーガニックレーベルの葉酸 1日104円
  1. 赤・・・記載なし
  2. オレンジ・・・乳糖果糖オリゴ糖・野菜末(大麦若葉・ケール・ブロッコリー・南瓜・青梗菜・パセリ・人参・セロリ・苦瓜・ほうれん草・桑の葉・モロヘイヤ・よもぎ・トマト)乳糖・ミルクカルシウム・キヌア発芽末・海藻末・植物発酵エキス末・ナタネ油脂末・生姜末・マカ末・大豆胚芽末・タンポポエキス末・ローヤルゼリー末・ザクロ果汁末・高麗人参エキス末・ルイボス茶エキス末
プレミン 1日119円
  1. 赤・・・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・カルシウム・マグネシウム・鉄
  2. オレンジ・・・澱粉・食用精製加工油脂・光沢剤
ママニック葉酸 1日116円
  1. 赤・・・鉄・ビオチン・カルシウム・
  2. オレンジ・・・還元麦芽糖水飴・デキストリン・亜鉛含有・酵母(銅)・乳糖・酢もろみ乾燥粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・大麦若葉末・酵母(モリブデン含有)ライチ種子エキス加工粉末、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)・ケール末・さつまいも(アヤムラサキ)・イチゴ種子抽出物・有胞子性乳酸菌・酵母(ヨウ素)・酵素処理燕末・ほうれん草末・南瓜末・人参末・桑の葉末・大葉末・セルロース・ナトリウム・ビタミンC・ステアリン酸Ca・ナイアシン・パントテン酸Ca・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB6・L-ロイシン・L-イソロイシン・L-バリン・ビタミンB12
はぐくみ葉酸 1日121円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC
  2. オレンジ・・・デキストリン・還元麦芽糖水飴・植物油・レモン皮エキス・野菜ミックスパウダー(オクラ・キャベツ・ケール・ニンジン・カボチャ・ゴボウ・サツマイモ・サトイモ・シイタケ・ブロッコリー・アシタバ・アスパラガス・エダマメ・コマツナ・セロリ・ダイコン・ダイコン葉・タマネギ・パセリ・ホウレンソウ・レモン・レンコン)クロレラ・アセロラパウダー・セルロース
ベルタ葉酸 1日123円
  1. 赤・・・ビタミンC・ビタミンB6・ビオチン・珊瑚カルシウム・ピロリン酸第二鉄・ステアリン酸Ca・抽出ビタミンE・ナイアシン・パテントン酸Ca・ビタミンB1・B2・ビタミンA・D6・B12
  2. オレンジ・・もろみ酢粉末・ミネラルイースト・ヨウ素含有酵母・卵殻膜粉末・ツバメの巣加工品・馬プラセンタエキス末・フィッシュコラーゲン・乾燥野菜粉末・ナンノクロロブシス・乳酸菌末・微細藻類由来DHA・EPA・貝殻未焼成カルシウム・セルロース・クエン酸・リン酸カルシウム・ラクトフェリン・ヒアルロン酸・

葉酸サプリの成分割合グラフからわかること

こちらでは成分割合グラフからわかることをまとめますね。

比較してみると低価格のサプリであっても体に危険という添加物は入っていません。

補足なのですが、実はサプリメントというのは完全無添加で作ることはできません。サプリメントを作る上で、最低限必要な添加物というものがあります。

サプリメントで最低限必要な添加物
  • 粉の流動性を上げ、原料を均一に混ざりやすくし、機械の中で詰まりやすくするもの
  • 粉を固めるもの
  • カプセルの場合はカプセルの素材

これらは葉酸サプリがサプリメントである限り必ず入っているものです。

これらを踏まえても、こちらで取り上げたサプリメントには体に危険な添加物は入っていません。

ただ、危険ではないというだけで、摂取が推奨されるというわけではない添加物を含んでいるサプリもありますね。これも事実です。

摂取が推奨されるわけではない添加物というのは、これはその添加物の過剰摂取が続くと体に害を及ぼすため上限値が設けられているような添加物のことです。

これらの1日分のサプリの割合をみると、1日50円以下の葉酸サプリは栄養素も入ってはいいますがサプリの中での割合も低いです。

そして、残りのほとんどが添加物なので、危険ではないですができれば避けるにこしたことがない添加物。栄養素よりも添加物を毎日摂取してしまう感がどうしても否めません。

1日50円以上の葉酸サプリをみてみると、葉酸以外の残りの部分で野菜粉末で補ったり、美容成分で補ったりと体に悪いものをなるべくいれない構成に気を配っています。

1日50円以上の葉酸サプリはむしろプラスになるものをいれようという姿勢がみてとれます。

妊活、妊娠期というのは1人の体ではありません。あなたの摂取した栄養素はすべて胎児の、赤ちゃんの体を形作るのです。

毎日せっせと添加物を多く摂取したなら、胎児の体は大げさな表現を使えば、添加物でできていってしまいます。

そう思うと、価格だけで選ぶのは危ないなーと思わされますね。安いけどなるべく添加物を避ける目で選ぶことが大切です。

市販と通販の葉酸サプリ安全管理・モンドセレクションなど受賞・CM宣伝の比較


次にそれぞれのサプリメントの安全管理や宣伝についてみてみましょう。

先にもお話ししましたが、サプリメントの価格には安全管理へのコスト、宣伝費のコストは多少なりとも影響があります。

商品名 製造工場 品質検査 マーク・受賞 宣伝方法
アサヒ
デュアナチュラ

健康食品GMP

自社のみ

特になし

テレビCM
小林製薬
葉酸・鉄・カルシウム

GMP

自社のみ

特になし

テレビCM
大塚製薬
ネイチャーメイド

USA規格

自社のみ

特になし

テレビCM
ファンケル
マルチビタミン&ミネラル

健康食品GMP

自社のみ

特になし

テレビCM
ピジョン
葉酸カルシウムプラス

自社で放射能

特になし

テレビCM
mitete
健康食品GMP

外部で放射能
外部で農薬

モンドセレクション金賞
DHC
ビタミン&ミネラル

GMP準拠

自社のみ

テレビCM
ララリパブリック
健康食品GMP

外部栄養分析

安心安全マーク
栄養機能食品(鉄)
オーガニックレーベルの葉酸
GMP

外部で放射能
外部で農薬

特になし
ママニック葉酸
GMP

外部で放射能
外部で農薬

安心安全マーク
栄養機能食品(ビオチン)
2016モンドセレクション銀賞
プレミン
NFS GMP

外部でヒ素・鉛
外部で放射能
外部で農薬
外部で食物アレルギー

安心安全マークプラス
はぐくみ葉酸
医薬品GMP

自社で放射能
自社で農薬

特になし
ベルタ葉酸
医薬品GMP

外部で放射能
外部で農薬

2015~2018
4年連続
モンドセレクション金賞

葉酸サプリの安全管理・宣伝方法比較から分かること

安全管理・宣伝方法について少し説明しますね。

製造工場

さすが妊活・妊娠期のサプリを扱うだけあって国内製造のサプリメントはすべてGMP取得工場で製造されていますね。このへんは安心です。

GMP工場にはランクがあります。NFS GMP→ cGMP →医薬品GMP →健康食品GMP と要求される基準も上にいくほど厳しくなります。

品質検査

検査については、自社検査よりもやはり第三者の目が入る外部検査のほうがチェックが厳しくなります。外部で認められればそれだけ管理されているということです。

外部に検査を依頼するにはやはりコストもかかります。

それでも依頼してしっかり放射能や農薬の検査を行うということは、それだけ安全性に対してのこだわりが強いということです。この点は消費者にとってはとても安心感をもてる点ですね。

安心安全マーク・モンドセレクション受賞

安心についてのマークは、安心安全マークというのがあり、これはNPO法人 日本サプリメント評議会において、評価されたサプリメント(データサプリメント/セレクトサプリメント)にのみ付与されるマークです。

つまり食品として最低限必要な試験を行ない、そのデータに問題がないということです。

モンドセレクションは、数々の消費者製品を試験、評価し、優秀品質ラベルを授与する制度です。

毎年 70名の専門家たちが 世界各地から寄せられた製品に対し、他からの干渉を受けることのない完全に独立した形で試験やテイスティングを行い判断します。

金賞、銀賞、銅賞とあり金賞が一番優秀な賞です。

これも外部で品質が認められた証=安全の証といえます。

テレビCM

テレビCMについては有名人を起用したりすれば、ほんの30秒でも何千万というコストがかかります。

たとえ違う商品のCMだとしても、CMにかけたコストは企業が負担しているので、どこかで影響がでてきます。

テレビCMが悪いというわけではありません。広く知ってもらうという戦略も大切です。

ただ、葉酸サプリに関しては、CMにかける分のコストを品質に回しておられる企業もたくさんあります。

CMをしているのに安いというのはどこでコストを削減しているのかな?と思わされる一面であることは否めません。

消費者は公開されている情報でしか判断できないのですから、そのへんは消費者側でしっかりした目で商品をみる必要がありますね。

まとめ

薬局・ドラッグストア・西松屋・コンビニなどで葉酸サプリを見かけるとこれでもいいのでは?と思ってしまいますね。

ですが、毎日葉酸サプリを摂取することを思うと、ちゃんとサプリの成分構成を見ておく必要があります。

また、そのサプリにどんなコストがかかっているかにも目を向けることも大切です。

あなたの赤ちゃんに届く葉酸をはじめとした栄養素はあなたが選びます。

低価格でも、成分、安全性が明らかで安心して摂取できる葉酸サプリは確実にあります。

このサイトがあなたの赤ちゃんのための安全な葉酸サプリ選びの参考になればうれしいです。

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