【妊娠中も安全!】安い葉酸サプリのおすすめ人気ランキング13選!


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妊活中または妊娠初期に入って赤ちゃんのためにも葉酸サプリを飲んでおきたいと思う方も多いかと思います。
葉酸サプリを購入するなら、できれば

  • 葉酸サプリも安いものを探したい
  • 価格が安くてもなるべく安全な葉酸サプリを選びたい
  • 市販の葉酸サプリと通販のみで販売の葉酸サプリでは何が違うのか知りたい

と思ったりしていませんか?

これらの疑問にお応えすべく、当サイトでは市販の薬局やドラッグストアで販売されている葉酸サプリ&通販のみで販売されている葉酸サプリ計13種類を比較しました。

サプリの価格と中身や安全性について徹底的に調査し、安いけど安全な葉酸サプリの基準でランキングにしました。

妊娠・妊活中に安いけど安全な葉酸サプリを探している人はどうぞ参考になさってください。

薬局の葉酸サプリから通販のみで販売の葉酸サプリまで13種類を徹底比較!


それでは、今回比較したサプリメントの一覧を紹介していきたいと思います。

今回は

  • 薬局やドラッグストアで市販されている妊婦さん向けの葉酸サプリ5種類
  • 通販のみで販売されていて人気のある葉酸サプリ8種類

合わせて計13種類の葉酸サプリを比較しました。

安い葉酸サプリを探したいですが、それが危険なものであったりすれば飲む意味もありませんよね。

そこで今回、各サプリメントを比較するのに「価格」と「安全性」のバランスをみるために、以下の4点に絞って比較しました。

  • 価格
  • サプリメントの成分構成
  • 安全管理
  • 広告費

の4点に絞って比較しました。
並びは1日あたりの価格が安い順で並んでいます。

商品名 購入価格
1日当たりの価格
成分 安全管理 広告費
アサヒ デュアナチュラ
葉酸×鉄・カルシウム

1日2粒 480㎍
900円
120粒(60日分)
1日15円
デキストリン・ビタミンC・セルロース・ケイ酸Ca・ステアリン酸Ca・湖料(プルラン)セラック 健康食品GMP工場
自社品質検査
テレビCM
アサヒグループのファースト葉酸です。鉄とカルシウムが加えてプレママ・ママ用で販売されています。★市販
小林製薬
葉酸・鉄・カルシウム

1日3粒 480㎍
950円
90粒(30日分)
1日32円
粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン・結晶セルロース・ナトリウム・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック GMP工場
自社品質検査
テレビCM
小林製薬の妊娠・授乳期用の栄養サポートサプリです。鉄とカルシウム・葉酸3成分がまとめられています。★市販
大塚製薬
ネイチャーメイド
マルチビタミンミネラル

1日2粒 240㎍
1680円
100粒(50日分)
1日34円
セルロース・酸化Mg・ヒトロキシプロピルメチルセルロース・ステアリン酸Ca・グルコン酸銅 USA規格工場
自社品質検査
テレビCM
大塚製薬のネイチャーメイドシリーズです。妊婦さんに必要成分も入っているマルチビタミンミネラルです。★市販
ピジョン
葉酸カルシウムプラス

1日2粒 400㎍
1480円
60粒(30日分)
1日49円
マルチトール・セルロース・ステアリン酸カルシウム 自社工場
自社で放射能検査
テレビCM
赤ちゃん商品で有名なピジョンの妊娠期・授乳期用の葉酸サプリです。鉄・カルシウムが加えられています。★市販
mitete

1日4粒 400㎍
1800円
120粒(30日分)
1日60円
ライスマグネシウム・還元麦芽糖水飴・食用油脂・還元パラチノース・セルロース・ステアリン酸Ca・シェラック 健康食品GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
ネット広告のみ
楽天や公式の通販で販売されているAFCの葉酸サプリです。妊娠期に最低限必要な鉄・カルシウム・ビタミンB群が加えられています。〇一部店舗&通販
DHC
ビタミン&ミネラル妊娠期用

1日3粒 400㎍
1980円
90粒(30日分)
1日66円
オリーブ油・ゼラチン・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル GMP準拠工場
自社品質検査
テレビCM
多種類のサプリメントで有名なDHCの妊娠期用の葉酸サプリです。ビタミン・ミネラルが加えられています。★市販
ララリパブリック

1日4粒 400㎍
2759円
120粒(30日分)
1日92円
還元麦芽糖水飴・乳糖果糖オリゴ糖・デキストリン・酢もろみ乾燥粉末・大麦若葉粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・ツバメの巣加工品 健康食品GMP工場
外部栄養分析
安心安全マーク
栄養機能食品(鉄)
ネット広告のみ
通販のみで販売実績のあるララリパブリックです。国産野菜パウダーと鉄・カルシウムなど妊娠期の栄養素が加えられています。〇通販
オーガニックレーベルの葉酸

1日2粒 400㎍
3132円
60粒(30日分)
1日104円
乳糖果糖オリゴ糖・野菜末(大麦若葉・ケールなど)乳糖・ミルクカルシウム・生姜末・マカ末・ローヤルゼリー末・高麗人参エキス末 GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
ネット広告のみ
通販のみの販売のオーガニックレーベルの葉酸です。すべてが天然素材で国産野菜を原材料として使用しています。〇通販
はぐくみ葉酸

1日3粒 500㎍
3375円
90粒(30日分)
1日113円
デキストリン・還元麦芽糖水飴・植物油・レモン皮エキス・野菜ミックスパウダー(オクラ・キャベツなど)クロレラ・アセロラパウダー・セルロース 医薬品GMP工場
自社で放射能検査
自社で農薬検査
ネット広告のみ
通販のみの販売のはぐくみ葉酸です。天然レモンを葉酸に使用し、妊娠期に必要なビタミン・ミネラル・鉄・Caを天然素材で加えています。〇通販
プレミン

1日4粒 400㎍
3580円
124粒(31日分)
1日115円
澱粉・食用精製加工油脂・光沢剤 NFS GMP工場
外部でヒ素&鉛検査
外部で放射能検査
外部で農薬検査
外部で食物アレルギー検査
安心安全マークプラス
ネット広告のみ
通販飲み販売のゲンナイ製薬のプレミンです。妊娠時期に合わせて鉄・Ca・ビタミン・ミネラルを調節したサプリで販売されています。〇通販
ママニック葉酸

1日4粒 400㎍
3500円
120粒(30日分)
1日117円
還元麦芽糖水飴・デキストリン・亜鉛含有・酵母(銅)・乳糖・酢もろみ乾燥粉末・発酵黒タマネギ末・セルロース・L-ロイシン・ビタミンB12 GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
安心安全マーク
栄養機能食品(ビオチン)
2016年モンドセレクション銀賞
ネット広告のみ
通販のみの販売のママニック葉酸です。鉄・Ca・ビタミンに加え、国産野菜・乳酸菌・美容成分も加えられています。〇通販
ベルタ葉酸

1日4粒 400㎍
3685円
120粒(30日分)
1日123円
・乾燥酵母・もろみ酢粉末・ミネラルイースト・ヨウ素含有酵母・馬プラセンタエキス末・フィッシュコラーゲン・乾燥野菜粉末(大麦若葉など) 医薬品GMP工場
外部で放射能検査
外部で農薬検査
2015年モンドセレクション金賞
ネット広告のみ
通販のみの販売のベルタ葉酸です。鉄・Ca・野菜・ビタミン・美容成分・DHA・EPAが天然素材で加えられています。〇通販
美的ヌーボプレミアム

1日5粒 400㎍
213円
150粒(30日分)
1日213円
・海藻セルロース・酵母・小麦胚芽抽出物・大豆抽出物・サンゴ抽出物・精製魚油(DHA・EPA)・ゼラチン・卵抽出物・パセリ抽出物 cGMP工場
外部で放射能検査
2012~2017年
5年連続
モンドセレクション金賞
テレビCM
通販のみの販売の美的ヌーボプレミアムです。鉄・Ca・ビタミンミネラル27種類・DHA・EPAのすべてを天然素材で加えています。〇通販

【安いけど安心】葉酸サプリ比較ランキング

価格と成分・安全管理・広告費のバランスは大きく関連していますね。

「価格が安いけれど、安心できる」という視点でおすすめの葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。価格は2の次で品質重視という方は品質重視の葉酸サプリランキングがございますので、そちらを参考になさってくださいね。

mitete葉酸サプリ(AFC)

1日66円で安全管理・検査体制も安心!

老舗健康食品メーカーによる葉酸サプリです。製造から販売までメーカーが取り仕切ることで圧倒的なコストパフォーマンスで低価格を実現しています。かつ、妊娠期に必要な鉄・カルシウムを配合。原材料の原産国も明示、外部での検査もしっかりしているので安全面では安心できるのが強みです。

価格 【3個セット定期】4,320円(1個1,400円)
【通常】1,800円
総合評価
主成分 ライスマグネシウム、酵母(亜鉛銅セレン含む)、貝カルシウム など
【編集部のコメント】
低価格で妊娠期に必要な葉酸・鉄・カルシウムがしっかり入っているのがよいです。原材料の原産国をすべて公開しているので、材料への不安も解消されています。
価格の安さもメーカーで一括管理の結果と理由が明確なので、質が悪くて安いわけではないといえるのも心強いです。ただ、危険添加物はありませんが、必要添加物が多い構成なので、最低限、葉酸・鉄・カルシウムだけ低価格で!という方向けです。

Lara Republic(ララリパブリック)

1日92円!低価格で添加物を避ける構成が心強い!

妊娠期に必要となる栄養素をほぼ葉酸とともにバランスよく配合しています。低価格ですが原材料の原産国が明示されていて材料の不安がないこと。栄養素以外の部分を国産野菜パウダーなどで補っているので必要添加物も少なくすんでいるのがポイントです。

価格 【定期】2,759円
【通常】3,685円
総合評価
主成分 酵母、国産野菜ミックスパウダー、燕の巣加工品、HPMC など
【編集部のコメント】
妊娠期に必要な鉄、カルシウム、ビタミン・ミネラル分のほとんどをカバーしていて、安心安全マークを取得しているので安心度が高いです。栄養素以外の成分を国産野菜ミックスパウダーで補い、原材料の原産国をすべて公開し、外部機関で栄養分析を行っているので成分にごまかしがないのが明らかでかつ低価格なのがおススメ理由です。

はぐくみ葉酸

1日113円!厳格な安全検査&添加物を避ける構成!

葉酸以外には、鉄・カルシウム・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンCを配合。成分構成は野菜粉末を多くし添加物を避ける構成です。厳格な医薬品GMP工場で製造され、外部検査機関で検査を実施しているので安全が明らかなのが心強いです。

価格 【定期】初回1980円 2回目以降3,980円
【通常】6,980円
総合評価
主成分 酵母(鉄含有)・レモン皮エキス(葉酸含有)・野菜ミックスパウダー
【編集部のコメント】
はぐくみ葉酸のよいところは、妊娠期に必要な葉酸・鉄・カルシウム・ビタミンB群・ビタミンCを低価格ながらしっかりとれるところです。栄養成分以外の成分は野菜パウダーなど天然素材なのも安心です。また、医薬品GMP工場と外部検査で品質管理が厳格であることも信頼してよい指標になります。その分ややコストがあがりますが、低価格で品質管理の保証で安心したい方には向いていますね。

当サイト一押し!低価格で選ぶならmitete葉酸!

当サイト一押し!低価格なら「mitete葉酸」!

  1. 1日あたり66円!
  2. 葉酸以外にも妊娠期不可欠の鉄・カルシウムも補える
  3. 原材料・配合量・最終加工国がすべて開示されている
  4. 外部機関にて放射能・農薬検査を実施
  5. 購入に回数お約束がないので1回だけ購入もできる

安いけど安心な葉酸サプリという点で最もおすすめだったのが「mitete」(AFC)葉酸でした!

市販の薬局・ドラッグストアなどで販売されている大手企業さんのサプリは確かに安いです。各メーカーさん、葉酸以外にも、鉄・カルシウム・ビタミンなど妊娠期に必要な栄養素も配合しているサプリメントも多いです。

ですが!

成分構成を確認すると、栄養素以外は添加物が多い構成になっていました。

また、安全管理の仕方、原料の開示、第三者機関での品質検査、宣伝方法などの観点からみても、低価格な理由と安全性が結びつくのは難しかったです。

その点でいけば、mitete葉酸を販売するAFCでは、自社で製造・販売を行うことで流通コストを削減。その分、安全性を確保のための検査はしっかり第三者機関で行い、品質をしっかり管理するという面がみられました。

また、低価格で心配になってくる、悪質な原材料の使用。これもmiteteの販売元AFCさんはすべて、原材料も配合量も最終加工国も開示しておられます。その辺を見る限り、悪質な原材料でないことも明らかで安心です。

ただ、全体の成分構成としては、栄養素以外の部分が必要添加物が多いという印象は否めません。が、危険な添加物でないことも明らかではあります。

安心な材料・品質を維持する外部での検査・妊娠期に最低限必要な栄養素を低価格で提供する。

この点では、Miteteはピカ一でしょう。

miteteは購入にお約束の回数制限などがなく、1回から購入できるのもポイントです。このへんも葉酸サプリを低価格で、そこそこの品質と安心で利用したい人にとっては最適かと思います。

葉酸サプリの価格の差を生む3つの要因


葉酸サプリが安くなるか、高くなるかの価格の差はいったいどこで生まれるのか?と思ったことはありませんか?

実は葉酸サプリの価格の差を生む要因は大きく3つに分けられます。
 

葉酸サプリの価格差を生む3つの要因
  1. 葉酸以外の原料のコスト(葉酸以外の部分に栄養素が入っているか?添加物が多いか?)
  2. 安全管理にかかるコスト
  3. 流通・宣伝コスト(流通は小売店をはさむか?宣伝はTVCMなど広告費が高くないか?)

少し以下で、詳しくみていきますね。

葉酸サプリの葉酸の含有量は実はほんの数%

葉酸サプリなのに、なぜサプリの価格を左右するのが葉酸以外の原料のコスト?と思われるかもしれません。

サプリメントというのは、どんなに軽くてもだいたい1粒200mg程度あります。ところが、葉酸という栄養素はμgという単位で栄養成分なので、1μg=0.001㎎です。

妊娠期に必要としてサプリに含有される葉酸量はだいたい400μgと考えると、サプリ全体の中でみると、実はほんの数%程度しか占めないのです。

葉酸サプリの価格差はその他の含有量で決まる

では、葉酸サプリの葉酸を抜いた残りの90%以上は何でできているのか?ここが葉酸サプリメントを高くするか、安くするかの分かれ目になってきます。

一般的に、葉酸以外にも栄養素になる成分が多く入っているほど原料は高くなります。逆に、膨張剤などの添加物が多くなると原料は安くなります。

また、葉酸や栄養素も自然素材から抽出したものや合成原料でも厳格な検査を何度も経て精製された原料は高くなる傾向にあります。

逆に中国などから低コストで輸入できる原料は安くなります。このへんはスーパーで野菜や食品を選ぶ時と似ていますね。

葉酸サプリの安全管理や宣伝費も価格に影響

また、葉酸サプリを製造する工場の安全管理にかかるコストや宣伝にかかるコストも見えにくいですが、サプリの価格の一部になります。

例えば、原料を粗悪なものにする、
    混入物の入りやすいような衛生的でない製造現場で製造する
    完成したサプリについて安全の検査を行わない

などすれば、コストは下がるのでサプリの価格を安くすることができます。

また広告費の影響もなかなか大きく、知名度をあげるためにTVCMを多くすると数千万単位の広告費が動くので、知名度が上がる分、やはりサプリ本体にかけられるコストが少なくなります。その分安く売るためにどこか省略されることになります。

薬局やドラッグストア&通販の葉酸サプリ成分を比較


こちらではそれぞれの葉酸サプリの成分構成についてみてみます。さきほど少しお話しましたが、葉酸サプリは葉酸だけでできているわけではありません。

葉酸サプリを構成するもの
・葉酸
・葉酸以外の栄養素(鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルなど)
・添加物など

サプリメントは主にこの3つで構成されています。製品に開示されているそれぞれの成分を数値で分けると以下のようになります。

数値で表すと葉酸の量が小数点以下になるのでちょっと分かりにくいですね。
なので、この表を分かりやすいように帯グラフにしました。

<帯グラフの分け方>
 青・・・葉酸
 赤・・・葉酸以外の栄養素(鉄・カルシウム・ビタミン・ミネラルなど)
 オレンジ・・・添加物など

<グラフの見方>
青・・・メインである葉酸は青で表示してあるのですが、微量の量なので残念ながらグラフではほとんど見えません。。。。。(苦笑)

ただ、こちらで扱っている商品は妊活・妊娠期向けなので、大塚製薬ネイチャーメイドマルチビタミンミネラル(これだけ240μg)以外は妊娠期に必要量400㎍以上入っているのは確かです。

赤・・・葉酸以外の栄養素は赤になっています。これはパッケージ、またはパンフレットで企業側が公開している栄養成分の数値をもとに算出しています。

オレンジ・・・これは葉酸とその他の栄養素以外の部分です。オレンジが多ければ多いほど、栄養素以外の成分がサプリの中を占めるということになります。
      
1日の摂取量の中であなたの体内に入る栄養素、添加物量が分かりやすくなっています。赤とオレンジの割合、何が入っているのかに注目しながら、価格と見比べていただけたらと思います。

【葉酸サプリ 1日の摂取量の中身の割合】

デュアナチュラ 葉酸×鉄・カルシウム 1日15円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12
  2. オレンジ・・デキストリン・ビタミンC・セルロース・ケイ酸Ca・ステアリン酸Ca・湖料(プルラン)セラック
小林製薬 葉酸・鉄・カルシウム 1日32円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC
  2. オレンジ・・・粉末還元麦芽糖・デンプン・デキストリン・結晶セルロース・ナトリウム・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 1日34円
  1. 赤・・・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・銅・セレン・クロム・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミン2・ビタミンB12・ビタミンB6・ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・ビタミンD
  2. オレンジ・・・セルロース・酸化Mg・ヒトロキシプロピルメチルセルロース・ステアリン酸Ca・グルコン酸銅
ピジョン 葉酸カルシウムプラス 1日49円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・ビタミンD
  2. オレンジ・・・マルチトール・セルロース・ステアリン酸カルシウム・
mitete 1日60円
  1. 赤・・・カルシウム・鉄・葉酸
  2. オレンジ・・・ライスマグネシウム・還元麦芽糖水飴・食用油脂・還元パラチノース・セルロース・ステアリン酸Ca・シェラック・増粘多糖類・トウモロコシたん白・酸化防止剤(V.E)
DHC ビタミン&ミネラル 妊娠期用 1日66円
  1. 赤・・・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンD・カルシウム・鉄・亜鉛・DHA・ピクノジェノール・イノシトール・乳酸菌
  2. オレンジ・・・オリーブ油・ゼラチン・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル
ララリパブリック 1日92円
       

  1. 赤・・・カルシウム・鉄・ビタミンB6・ビタミンB1・パントテン酸・ビタミンB12・ナイアシン・ビタミンC・亜鉛・銅・モリブデン・ヨウ素
  2.    

  3. オレンジ・・・還元麦芽糖水飴・乳糖果糖オリゴ糖・デキストリン・酢もろみ乾燥粉末・大麦若葉粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・ケール末・さつまいも末・ほうれん草末・南瓜末・人参末・桑の葉末・ツバメの巣加工品・大葉末・セルロース・HPMC・ステアリン酸Ca・
オーガニックレーベルの葉酸 1日104円
  1. 赤・・・記載なし
  2. オレンジ・・・乳糖果糖オリゴ糖・野菜末(大麦若葉・ケール・ブロッコリー・南瓜・青梗菜・パセリ・人参・セロリ・苦瓜・ほうれん草・桑の葉・モロヘイヤ・よもぎ・トマト)乳糖・ミルクカルシウム・キヌア発芽末・海藻末・植物発酵エキス末・ナタネ油脂末・生姜末・マカ末・大豆胚芽末・タンポポエキス末・ローヤルゼリー末・ザクロ果汁末・高麗人参エキス末・ルイボス茶エキス末
はぐくみ葉酸 1日113円
  1. 赤・・・鉄・カルシウム・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC
  2. オレンジ・・・デキストリン・還元麦芽糖水飴・植物油・レモン皮エキス・野菜ミックスパウダー(オクラ・キャベツ・ケール・ニンジン・カボチャ・ゴボウ・サツマイモ・サトイモ・シイタケ・ブロッコリー・アシタバ・アスパラガス・エダマメ・コマツナ・セロリ・ダイコン・ダイコン葉・タマネギ・パセリ・ホウレンソウ・レモン・レンコン)クロレラ・アセロラパウダー・セルロース
プレミン 1日115円
  1. 赤・・・ビタミンC・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・カルシウム・マグネシウム・鉄
  2. オレンジ・・・澱粉・食用精製加工油脂・光沢剤
ママニック葉酸 1日117円
  1. 赤・・・鉄・ビオチン・カルシウム・
  2. オレンジ・・・還元麦芽糖水飴・デキストリン・亜鉛含有・酵母(銅)・乳糖・酢もろみ乾燥粉末・発酵黒タマネギ末・ザクロ果汁末・大麦若葉末・酵母(モリブデン含有)ライチ種子エキス加工粉末、鶏冠抽出物(ヒアルロン酸含有)・ケール末・さつまいも(アヤムラサキ)・イチゴ種子抽出物・有胞子性乳酸菌・酵母(ヨウ素)・酵素処理燕末・ほうれん草末・南瓜末・人参末・桑の葉末・大葉末・セルロース・ナトリウム・ビタミンC・ステアリン酸Ca・ナイアシン・パントテン酸Ca・ビタミンD・ビタミンB1・ビタミンB6・L-ロイシン・L-イソロイシン・L-バリン・ビタミンB12
ベルタ葉酸 1日123円
  1. 赤・・・ビタミンC・ビオチン・ビタミンB6・カルシウム
  2. オレンジ・・
美的ヌーボプレミアム 1日213円
  1. 赤・・・ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・ナイアシン・ビタミンB6・ビタミンB12・ビオチン・パントテン酸・ビタミンD・ビタミンE・ビタミンK・カルシウム・クロム・銅・ヨウ素・鉄・マグネシウム・マンガン・リン・カリウム・セレン・亜鉛
  2. オレンジ・・・海藻セルロース・酵母・小麦胚芽抽出物・大豆抽出物(遺伝子組み換えでない)・トウモロコシ抽出物(遺伝子組み換えでない)・人参抽出物・海藻抽出物・バラの実抽出物・アセロラ抽出物・魚肝油・カキガラ抽出物・サンゴ抽出物・精製魚油(DHA・EPA)・ゼラチン・卵抽出物・パセリ抽出物・アルファルファ抽出物・水ガラシ抽出物・アカシアガム・グリセリン(ヤシ油・パーム油・なたね油・ひまわり油)・ビタミンE(大豆抽出物)

葉酸サプリの成分割合グラフからわかること

こちらでは成分割合グラフからわかることをまとめますね。

比較してみると低価格のサプリであっても体に危険という添加物は入っていません。

補足なのですが、実はサプリメントというのは完全無添加で作ることはできません。サプリメントを作る上で、最低限必要な添加物というものがあります。

サプリメントで最低限必要な添加物
  • 粉の流動性を上げ、原料を均一に混ざりやすくし、機械の中で詰まりやすくするもの
  • 粉を固めるもの
  • カプセルの場合はカプセルの素材

これらは葉酸サプリがサプリメントである限り必ず入っているものです。

これらを踏まえても、こちらで取り上げたサプリメントには体に危険な添加物は入っていません。さすが妊活・妊娠期用で企業さんも考えてくださっているんだなという感じがします。

ただ、危険ではないというだけで、摂取が推奨されるというわけではない添加物を含んでいるサプリもありますね。これも事実です。

摂取が推奨されるわけではない添加物というのは、これはその添加物の過剰摂取が続くと体に害を及ぼすため上限値が設けられているような添加物のことです。

これらの1日分のサプリの割合をみると、1日70円以下の葉酸サプリは栄養素も入ってはいいますがサプリの中での割合も低いです。

そして、残りのほとんどが添加物なので、危険ではないですができれば避けるにこしたことがない添加物。栄養素よりも添加物を毎日摂取してしまう感がどうしても否めません。

1日70円以上の葉酸サプリをみてみると、葉酸サプリあので同じく栄養素の割合はサプリ全体では多くはありませんが、残りの部分で野菜粉末で補ったり、美容成分で補ったりと体に悪いものをなるべくいれない、むしろプラスになるものをいれようという構成にしているというのがみてとれます。

妊活、妊娠期というのは1人の体ではありません。あなたの摂取した栄養素はすべて胎児の、赤ちゃんの体を形作るのです。

毎日せっせと添加物を多く摂取したなら、胎児の体は大げさな表現を使えば、添加物でできていってしまいます。逆に、少しでも体に悪くない、よいものを摂取していけば、赤ちゃんの体もよいものでできていくのです。

そう思うと、価格だけで選ぶのは危ないなーと思わされますね。安いけどなるべく添加物を避ける目で選ぶことが大切です。

薬局やドラッグストア&通販の葉酸サプリ安全管理&宣伝費比較


次にそれぞれのサプリメントの安全管理や宣伝についてみてみましょう。

先にもお話ししましたが、サプリメントの価格には安全管理へのコスト、宣伝費のコストは多少なりとも影響があります。

商品名 製造工場 品質検査 マーク・受賞 宣伝方法
アサヒ
デュアナチュラ

健康食品GMP

自社のみ

特になし

テレビCM
小林製薬
葉酸・鉄・カルシウム

GMP

自社のみ

特になし

テレビCM
大塚製薬
ネイチャーメイド

USA規格

自社のみ

特になし

テレビCM
ピジョン
葉酸カルシウムプラス

自社で放射能

特になし

テレビCM
mitete
健康食品GMP

外部で放射能
外部で農薬

特になし
DHC
ビタミン&ミネラル

GMP準拠

自社のみ

テレビCM
ララリパブリック
健康食品GMP

外部栄養分析

安心安全マーク
栄養機能食品(鉄)
オーガニックレーベルの葉酸
GMP

外部で放射能
外部で農薬

特になし
はぐくみ葉酸
医薬品GMP

自社で放射能
自社で農薬

特になし
プレミン
NFS GMP

外部でヒ素・鉛
外部で放射能
外部で農薬
外部で食物アレルギー
>
安心安全マークプラス
ママニック葉酸
GMP

外部で放射能
外部で農薬

安心安全マーク
栄養機能食品(ビオチン)
2016モンドセレクション銀賞
ベルタ葉酸
医薬品GMP

外部で放射能
外部で農薬

2015~2017
3年連続
モンドセレクション金賞
美的ヌーボプレミアム
cGMP

外部で放射能

2012~2017
5年連続
モンドセレクション金賞

テレビCM

葉酸サプリの安全管理・宣伝方法比較から分かること

安全管理・宣伝方法の比較のまとめです。

<製造工場>
さすが妊活・妊娠期のサプリを扱うだけあって国内製造のサプリメントはすべてGMP取得工場で製造されていますね。このへんは安心です。

GMP工場にはランクがあります。NFS GMP→ cGMP →医薬品GMP →健康食品GMP と要求される基準も上にいくほど厳しくなります。

<品質検査>
検査については、自社検査よりもやはり第三者の目が入る外部検査のほうがチェックが厳しくなります。外部でも認められればそれだけ管理されているということです。

外部に検査を依頼するにはやはりコストもかかります。それでも依頼してしっかり放射能や農薬の検査を行うということは、それだけ安全性に対してのこだわりが強いということです。この点は消費者にとってはとても安心感をもてる点ですね。

<安全のマーク・受賞>
安心についてのマークは、安心安全マークというのがあり、これはNPO法人 日本サプリメント評議会において、評価されたサプリメント(データサプリメント/セレクトサプリメント)にのみ付与されるマークです。つまり食品として最低限必要な試験を行ない、そのデータに問題がないということです。

モンドセレクションは、数々の消費者製品を試験、評価し、優秀品質ラベルを授与する制度です。金賞、銀賞、銅賞とあり金賞が一番優秀な賞です。

毎年 70名の専門家たちが 世界各地から寄せられた製品に対し、 他からの干渉を受けることのない完全に独立した形で試験やテイスティングを行い判断します。これも外部で品質が認められた証=安全 の証といえます。

<テレビCM>
テレビCMについては有名人を起用したりすれば、ほんの30秒でも何千万というコストがかかります。たとえ違う商品のCMだとしても、CMにかけたコストは企業が負担しているので、どこかで影響がでてきます。

テレビCMが悪いというわけではありません。広く知ってもらうという戦略も大切です。

ただ、葉酸サプリに関しては、CMにかける分のコストを品質に回しておられる企業もたくさんあるので、CMをしているのに安いというのはどこでコストを削減しているのかな?と思わされる一面であることは否めません。

消費者は公開されている情報でしか判断できないのですから、そのへんは消費者側でしっかりした目で商品をみる必要がありますね。

まとめ

薬局・ドラッグストア・西松屋・コンビニなどで葉酸サプリを見かけるとこれでもいいのでは?と思ってしまいますね。最近は、妊婦さん用に鉄・カルシウムも加え、安心感がもてそうなパッケージのものも多いですから目がいくのももっともです。

ですが、毎日葉酸サプリを摂取することを思うと、ちゃんとサプリの成分構成を見ておく必要があります。また、そのサプリにどんなコストがかかっているかにも目を向けることも大切です。

あなたの赤ちゃんに届く葉酸をはじめとした栄養素はあなたが選びます。

低価格でも、成分、安全性が明らかで安心して摂取できる葉酸サプリは確実にあります。このサイトがあなたの赤ちゃんのための安全な葉酸サプリ選びの参考になればうれしいです。

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