「マカナは妊活に効果ある葉酸サプリ?」3か月使ってみた私の口コミ


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なかなか妊娠しないからサプリ使ってみようかなぁ

タイミングで妊娠しようと思ってもなかなかうまく授からないので、妊活サプリなるものを初で試してみようと思いました。

注目したのが「オールインワン妊活サプリ」のmakana(マカナ)

オールインワンって、妊活サプリと葉酸サプリの両方ってこと?妊活に効果あるのかなぁ?

こちらでは妊活初心者ベビ待ちの28歳の私がmakana(マカナ)を3ヵ月飲んでみて

  • 飲み方は?
  • 体調に不調が出ないか?
  • 妊活効果はあるのか?
  • 飲んでみて分かったデメリット・メリット
  • 成分について

など、makana(マカナ)を3ヵ月飲んでみて分かった私の口コミをまとめます。

私のように「なかなか妊娠しないからサプリ使ってみようかなぁ」とベビ待ち中の方は参考になさってください。

makana(マカナ)を購入しました!


makanaが届きました!

インスタ映えしそうなカラフルなパッケージでなんだかテンション上がる感じです(^^♪


商品のほかにも説明書などが入ってました。あんまり妊活サプリのことよく知らないので心強いです。

説明書類には「妊活」という言葉が多いし、基礎体温表まで入ってるし…

やっぱりmakanaは妊活サプリなのかなって感じます。


成分をみてみると、野菜のパッケージになっているだけあって野菜の名前がたっぷり。

栄養機能食品(鉄、ビタミンE)と書いてあります。妊活成分で有名な「ビタミンE」ということはやっぱり妊活サプリ!


パッケージあけてみました。

茶色っぽい錠剤みたいです。これがマカの色?

匂いをかいでみると、強烈ーーー!!なマカ臭

がすると思ったのですがなんと!全然匂いがないので驚きました。


粒の大きさは公式HPには書いてなかったけど、測ってみたら9mmでした。

比べるために、市販のラムネの粒とMINTIAの粒の大きさと比べると....大きさはラムネと同じくらい!

けど、厚みはラムネの半分くらいなので、なんとか水で飲みこめる感じ。


味は…苦い。苦い。苦い。....草のような味で私は苦手な味です。

こんなのラムネみたいに毎日舐めては飲めないと思いました。
でも、普段飲むときは「水やぬるま湯と一緒にお召し上がりください」とあるので、舐めるわけではないので大丈夫そうです。

それよりも、マカとか漢方の成分が凝縮されているようで、これは妊活にきいてくれそうと期待が大です♪

makana(マカナ)の飲み方と感じられた結果

 makana(マカナ)の飲み方と3か月飲んでみて感じたことについてまとめますね。

makana(マカナ)の飲み方

makana(マカナ)は、1日4粒を目安に、水やぬるま湯と一緒に飲みます。

驚いたのは毎日コツコツ飲むもんなのだなってこと。

妊活サプリなので、ほら、今日は夫婦生活がんばりたい!という日にたくさん飲む!と妊活効果あり!

と思っていたら、たくさん飲めば効果があるものではないらしいです。


「本品は、多量摂取により疫病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。」

とありました。

毎日4粒飲むことで、着実に妊活栄養成分を体に入れることで体を整えて、その結果として妊娠しやすくなる。

つまり栄養サポートの面が強いサプリメントなんですね。だから、葉酸も400㎍、妊娠前・妊娠期に必要な分がちゃんと入っています。

makana(マカナ)を飲んで1週間…

飲みはじめの初日、2日目あたりはあけた瞬間のにおいで、漢方を感じる日々でしたが、1週間たった最近ではなんか慣れてきました。

飲み始めたばかりで生理がきてしまいました。。。今回もベビならず。。。

あまり思いつめるのはかえってよくないので、飲み始めて1週間続いた自分をほめてあげつつ。

でも、サプリの効果なのか、生理が軽かったような気がしました。

makana(マカナ)を飲んでみて1か月…

makanaを飲んでみて1か月。変わった変化といえば、朝がすっきり起きられるようになってきたこと!

いままで仕事が忙しいときなんかはけだるさをひきずって朝がつらかったのだけど、makanaを飲み始めてけだるさがなくなった気がします。

赤ちゃんはまだですが、体の調子がよくて元気なので妊活まだがんばれそうな1か月目でした。

makana(マカナ)を飲んでみて3か月…

makanaの紹介には早い人は2週間で、3ヵ月~6ヵ月で妊娠が分かるひともいますよとあったので、期待を込めての3ヵ月目でした。

が、妊娠にはいたっていません。

ただ、朝のスッキリした体のいい状態も続いているし、何より仕事の疲れなどもたまりにくくなった気がします。

生理も何となく軽い気がします。これもmakanaの影響かなと思っています。

妊娠の結果は得られていないけど、でもmakanaをやめるか?といわれたら、今やめるのは体調がよい状態で推移しているのでもったいない!気がするのでもう少し続けたいです。

makana(マカナ)を飲んでみて分かったメリット、デメリット

makana(マカナ)を飲んでみてわかったメリットとデメリットをまとめますね。

makanaのデメリット

makanaを3か月飲んでみて分かったmakanaのデメリットをまとめますね。

  • 粒が小さめでない
  • 1日4粒が多い
  • マカが入っているので摂取量に気を付ける必要がある
  • 継続して続ける必要がある

makana(マカナ)のメリット

今度はmakanaを飲んでみて良かったと感じたメリットをまとめますね。

私の印象としてはmakanaはバランスがよいのでメリットのほうが多い印象です。

  • 葉酸とマカの両方が1つで摂取できる
  • 国産マカを使用していて安心
  • 栄養成分がバランスよく配合されている
  • 無添加である
  • 男性も一緒に摂取することができる
  • 妊活セミナーをやっていたり、購入者の食事相談などサポートが手厚い

makana(マカナ)をおすすめできない人

makana(マカナ)をおおすすめできない人をまとめます。

妊活したいけど葉酸だけとれればいいという方はmakanaじゃなくていいのかなぁと感じました。

  • 女性ホルモンを整えるサプリが嫌な人
  • 小さい錠剤でないとどうしても飲めない人
  • 継続してサプリを飲む自信がない人

makana(マカナ)をおすすめできる人

makana(マカナ)をおおすすめできる人をまとめます。

私が飲んだ感じではポジティブ妊活をしたい人向けだなーと感じました。

定期的にmakanaの販売会社さんで妊活セミナーなんかもやっているのでそういうのにも参加できると励みになりそうですよね。

  • 妊活成分をとりいれてサプリで妊活の後押しをしたい人
  • 胎児の発達のために葉酸を基準量取り入れたい人
  • 無添加で安全なサプリを探している人
  • 貧血や冷え性など女性ホルモン系の悩みを抱え体質改善したい人
  • パートナーの男性と一緒に同じサプリを飲みたいと思っている人
  • 妊活のサポートがあるとうれしい人

makana(マカナ)のネット上の悪い&良い口コミまとめ!

ネット上ではmakanaの口コミはあまり多くないですが、こちらではmakana(マカナ)のツイッター・インスタグラム・知恵袋・2ch・公式サイトなど、他方の口コミで確かなものだと判断できたもののみをそれぞれ厳選してまとめています!

makana(マカナ)の悪い口コミ

makanaの悪い口コミをまとめますね。

期待をこめてはじめてみたけど、なかなか妊娠しないです。体全体がポカポカしてきたような気もするけど、まだ続けるのみかな。

参考:インスタグラム

マカに期待して飲み始めてはみたものの、ホルモンバランスが悪いのかあんまりすっきりしなくて。少し間をおいてみようと思います。

参考:インスタグラム

makana(マカナ)の良い口コミ

makanaのよい口コミをまとめますね。

おかげさまで体調も改善され、第一子を授かるとができました!イライラすることがなくなったのがよかったのかもしれないです。

参考:公式サイト

嫁から「一緒に飲もう」と言われ、半信半疑ではじめましたがなかなか良いです。毎日活力的に過ごすことができているので期待できます。

参考:公式サイト

おかげさまで体調も改善され、第一子を授かるとができました!イライラすることがなくなったのがよかったのかもしれないです。

参考:公式サイト

マカナを飲み始めてから、生活習慣も見直しはじめ、今ではすっかり規則正しい生活が遅れていると思います。

毎日有意義に過ごすことができているので、これからも続けていこうと思います!!

参考:公式サイト

makana(マカナ)の口コミまとめ

makana(マカナ)の口コミはネット上ではあまり多くないですね。
でも、全体的にみるとよい口コミのほうが多いです!

  • 生活習慣が改善された
  • 活力がわいてきて、朝もスッキリ起きられる
  • 生理が軽くなった気がする
  • 実際にながった妊娠につながった

私自身も飲んでみて、体の体調がよい、朝すっきりする、生理が軽くなったなどの効果の感覚があるので、皆さん同じように効果を感じておられるんだなーと思いました。

makana(マカナ)の価格を楽天・アマゾン・公式サイトで比較

makana(マカナ)を購入するならなるべく安くお得になるところ!と思って、楽天やアマゾンでの価格を調べました。
以下にまとめますね。

公式 Amazon 楽天
お試し
定期購入 初回 3980円(税込)
2回目以降5980円(税込)
取扱なし 取扱なし
通常購入 6580円(税込) 5080円(税込) 取扱なし
特典 定期購入先着30名に食事栄養指導サービスがある 特にナシ
送料 定期購入は無料 無料

makana(マカナ)を最も安く購入するなら!

makana(マカナ)を最も安くお得に購入するなら、公式サイト!ということが分かりました。

表を見てわかるように、楽天ではmakana(マカナ)の取り扱いがないです。

Amazonでは単品購入での取り扱いはあるのですが、定期購入はありません。

makana(マカナ)はお試しみたいなコースがないので、1個だけ試してみたいというときは単品購入になるのですが、makanaに限っては1個だけ買うときも定期購入が絶対おすすめです!

その理由は….makana(マカナ)の定期購入は1回目だけで解約も可能になっています。そして、定期購入価格のほうが1100円も安いし送料も無料です。

これは販売者さんのほうの考えで

販売者さんの考え
「実際飲んでみて自分にあうか判断してから続けていただきたい」

という思いでこのように設定しておられるそうです。

なので1回だけなのに定期なんて。。。。という遠慮は不要です。笑

makana(マカナ)は1個でも定期購入でも購入するなら確実に公式サイトからの定期購入がオススメです!

makana(マカナ)の定期コースの解約方法は?

先にもお話しましたとおりmakana(マカナ)は1回だけでも定期購入を解約できます。

では、その1回だけでも解約できる定期コースの解約についてみておきましょう。

定期購入の解約について
  • 初回のみで休止・解約が可能
  • 次回発送の10日前までに連絡すること(10日以内の変更は不可)
  • 解約の連絡・・・電話・メール・お問合せフォームのどれかからでOK
  • 電話 03-5456-95467(平日10時~18時)
  • メール infomartion@na-shop.jp
  • お問合せフォーム https://na-shop.jp/contact/

万一合わなかった場合は、10日前という点だけ特に注意して、複数の手段で解約できるのはありがたいですね。

makana(マカナ)の成分の特徴と副作用を徹底解析


次にmakanaの成分についてみていきましょう。

※★1個=非常に安全 ★5個=危険
内容 副作用危険度
マカ粉末(国産) ペルー原産のアブラナ科の植物でアルカロイド、ステロイド、アントシアニンなどの成分がホルモンを活発化させるので滋養強壮の食材として珍重される
大麦若葉 大麦が20~30㎝に生育した若葉で、青汁の原料にも使われる。SOD酵素やミネラル類やビタミン類、食物繊維をバランスよく含んでおり、生活習慣病予防・疲労回復・冷え性改善など様々な効果がある。
ケール βカロチン・カルシウム・メラトニンなどを豊富に含み緑黄色野菜の王様と呼ばれる。免疫力向上・老化防止・ストレスの軽減・便秘解消・睡眠を促すなど様々な効果がある。
ブロッコリー 動脈硬化・高血圧・骨粗しょう症の予防に効果があるといわれており、豊富な食物繊維が便秘をサポートする。
キャベツ 不溶性の食物繊維を豊富に含んでおり、水分をよく吸収して、満腹感をサポートする。便秘が気になる方にも。
大根葉 βカロテンがトップクラスに豊富に含まれている。ビタミンB群、ビタミンE、Kも多く、鉄分、カルシウムなどのミネラルも含まれている。
かぼちゃ かぼちゃの粉末。βカロチン、ビタミン、ミネラルが豊富。そのほかカルシウム、鉄、カリウムなども含まれていて栄養面で優れている。
さつまいも さつまいもの粉末。ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。血中コレステロールの低下、高血圧の予防によいとされている。
チンゲン菜 βカロテンが豊富で呼吸器系統を守る働きがあるといわれる。またカリウムやカルシウム、ビタミンCも豊富な野菜。
パセリ ビタミン・ミネラルが多い上、βカロテン・鉄分も含まれていて栄養が凝縮された野菜。ビタミンK・ビタミンEの含有量は特にピカ一の野菜。
人参 人参の粉末。βカロテンが豊富でアンチエイジング食材と言われている。カリウム、食物繊維も含まれている。
セロリ βカロテン・ビタミンB群・食物繊維が豊富で独特の香りをもち、この香りが心を落ち着かせる作用があるといわれる。
苦瓜 ビタミンCの含有量が非常に多く、通常野菜の5倍以上である。独特の苦み成分が神経に働きかけ気持ちをシャキッとさせる効果があるといわれる。
ほうれん草 「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養たっぷり。貧血・高血圧・動脈硬化などを予防し、目の疲れもケア。美肌や便秘解消もサポートする。
桑の葉 鉄分・カロテン・カルシウム・ミネラルの含有量が多い。糖の吸収を穏やかにするDNJを含み、糖尿病に効果がある。ダイエット・高血圧・便秘・肝機能の改善の効果がある。
モロヘイヤ 葉酸やビタミン・ミネラル・βカロテンが豊富な野菜で有名でカルシウムも豊富。通常野菜の2倍以上含有されていることから栄養素が多い野菜で重宝されている。
よもぎ 「和のハーブ女王」といわれるほど栄養豊富。老廃物の排出をサポートし、貧血・心筋梗塞・脳梗塞に働きかける。
白菜 さまざまな栄養素をバランスよく含んでいて、むくみ・高血圧・便秘などの予防になる
アスパラガス 野菜としてはめずらしく、タンパク質であるアスパラギン酸が豊富に含まれている。免疫力・肝機能に働きかけ、疲労回復をサポート。
トマト 抗酸化作用に優れた「リコピン」が、動脈硬化・脳梗塞を予防する。「トマトダイエット」が有名になったように、脂肪燃焼もサポート。
野沢菜 カルシウムが含まれており、骨粗しょう症を予防。お肌の保護やむくみ・便秘のケアなど、美容に嬉しい作用も。
れんこん 粘り成分のムチン・アクとなるタンニンといった、特徴的な成分を含有。花粉症をはじめとするアレルギーや、高血圧に働きかけ、豊富な食物繊維が便秘を予防する。
亜鉛含有酵母 タンパク質の合成に関わる酵素の材料で体内で作り出すことができず食事から摂取する必要のある必須ミネラルである亜鉛を含む酵母。
ナイアシンアミド含有酵母 ビタミンB群の一つで、補酵素の役割を果たす。血行促進・二日酔い防止・粘膜や皮膚を健康に保つ効果がある。
ビタミンE含有植物油 脂溶性ビタミンで血行を促進したり、ホルモン分泌を促進する働きがある成分で妊活で注目されている。
金時ショウガ末 しょうが特有の身体をイキイキさせる成分(ジンゲロール)を一般のしょうがの4倍含み、冷えに対抗できることで注目される。
ルイボス茶エキス 還元作用が高く、亜鉛・カリウム・マンガンなど豊富なミネラルを含み、活性酸素を除去する酵素が多いことで注目される。
スピルリナ スーパーフードの王様とよばれ、50種類異常の栄養素がバランスよく含まれている
GABA 心を落ち着かせたりリラックスに効能があるといわれる成分。
マグネシウム含有酵母 多くの体内酵素の正常な働きとエネルギーの生産を助け、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素であるマグネシウムを含んだ酵母。
DHA含有精製魚油粉末 青背魚に多く含まれるオメガ 3系の多価不飽和脂肪酸。人の体内ではつくることができない必須脂肪酸でDHAやEPAが豊富である。
セルロース 加工時に粘り気を与え、成形しやすくするための増粘安定剤 ★★
貝Ca 乾燥した貝殻を粉末にしたもので、主成分は炭酸カルシウムです。カルシウムやミネラル類を豊富に含んでいます。
ビタミンC ビタミンCの抗酸化作用を生かし、「酸化防止剤」として働く
HPC 天然パルプを原料としたセルロースでつなぎ成分として使われる食品添加物。 ★★
ステアリン酸Ca 高級脂肪酸のカルシウム塩の混合物で、乳化剤として使用される。医療品添加物として使用されている。 ★★
酸化ケイ素 ケイ素は食感をよくするために認可されている食品添加物で無害のもので、消化吸収もされず体外へ自然排出される。 ★★
ピロリン酸鉄 不足しがちな鉄分を補給して、貧血を予防。めまい・肌荒れ・不眠など、女性に多い悩みもサポートする。
加工デンプン 米・じゃがいも・小麦・トウモロコシなどの天然のでんぷんを加工し乳化剤として使われる添加物。 ★★
パントテン酸Ca パントテン酸とカルシウムの結合物である。皮膚の代謝・抗ストレス作用がある。
セラック カイガラムシの分泌物を精製した、樹脂状の物質です。食品のコーティング材として使われており、人体には無害です。 ★★
グルコン酸銅 無臭で強化剤として母乳代替食品や健康機能食品のみに使用が認められている指定添加物。 ★★
ビタミンB6 神経伝達物質の生成に関わる栄養素。つわりを軽減します。
ビタミンB1 脳の中枢神経の働きを正常に保つための補酵素として働く成分
ビタミンB2 細胞の再生、新生に使われ、「成長ビタミン」とよばれる不可欠な栄養素
葉酸 ビタミンB12とともに赤血球の合成をうながし悪性貧血を予防する栄養素。妊娠期においては先天性異常を防ぐといわれている。
ビオチン アミノ酸の代謝にかかわる酵素の機能を補助する補酵素の1つ。
アミノ酸の代謝にかかわる酵素の機能を補助する補酵素の1つ。 葉酸とともに赤血球の合成をうながし悪性貧血を予防する栄養素
※当サイトの判定基準により算定しています。

成分をみても、50種類以上の栄養成分とあるだけあって野菜粉末や妊活に効果が期待される成分がぎっしり入っていますね。

無添加なので香料・着色料・保存料ははいっていません。

添加物で入っているのは、サプリメントの形状にするために必要な最低限の食品添加物で、どれも食品添加物としては害がないと指定されているものなので、危険はありません。

栄養成分豊富で、添加物が少ないので妊婦さんや妊娠を期待する方も安心して飲める成分構成です。

makana(マカナ)と他の人気の妊活サプリ・葉酸サプリを徹底比較した結果は!

makana(マカナ)と他に妊活で人気のベジママ、葉酸サプリで人気のベルタ葉酸と比べてみます。

makana ベジママ ベルタ葉酸
定期購入 初回 3980円(税込)
2回目以降5980円(税込)
初回 2750円(税込)
2回目以降4680円(税込)
3980円(税込)
通常価格 6580円 5500円 5980円
一日あたり 166円 124円 132円
返金保証 返金保証なし 初回購入のみ全額返金保証 返金保証なし
効果期待度
※効果期待度について:成分内容を徹底解析の元当サイトが独自で判断

1日あたりのコストでいけば、makana(マカナ)は一番割高ですね。一番安いのがベジママです。しかもベジママは返金保証がついています。

価格でみればベジママなのですが、ベジママはピニトールという妊活成分がメインです。

「ピニトールってあまり聞きなれない成分で、でも妊活の後押しになるならTRYしてみたい」と思える方はこちらがよいかもしれませんね。

ベジママも定期購入は1回で解約ができますので。

ただ、私のように妊活の後押し成分が入っていてほしいけど、あまり聞きなれない成分でないもののほうが…という方は、妊活成分で有名で聞きなれている「マカ」が入っているmakana(マカナ)のほうが安心かもしれません。

ここは好みや個人の考え方になってきますね。

ベルタ葉酸のほうは、価格的にはmakana(マカナ)より安くなりますね。ベルタ葉酸もmakana同様に野菜成分がたっぷり入っています。

ただ、こちらは女性ホルモンへの効果を後押しする成分はビタミンEがちょこっとくらいしか入っていないので、ポジティブ妊活にはちょっと物足りない感。

となると、makana(マカナ)は妊活成分で聞きなれていてかつ有名なマカ(しかも国産マカ)が入っていますし、パートナー男性と一緒に飲むことができるので私のような妊活初心者にはおすすめですね。

1回で解約ができること、また定期購入者には先着にはなりますが食事相談などのサポートもついているので、やっぱり妊活初心者向けはmakana(マカナ)ですね。

makanaは葉酸400μgも摂取できるので、葉酸サプリの面もありますね。けど、やっぱり妊活サプリですね!しかも私のような妊活初心者向けです。笑

makana(マカナ)のFAQ

どれくらい続けたら良いですか?
個人差があるので一概にはいえませんが、早い方で2週間程度で「嬉しいご報告」をしてくださる方もいれば、3ヵ月後や6か月後、1年後の方も多くいらっしゃいます。継続的に飲用することで体調を整えたり女性に不足しがちな栄養素も摂取できるので、継続的な飲用がおすすめです。
妊娠中も飲み続けても大丈夫ですか?
makanaはお薬ではなく栄養機能食品で、成分も安全なものをがされています。ただ、妊娠中や授乳中の女性の体質は日々変化するため、事前にかかりつけのお医者様にご相談の上、ご飲用するのが望ましいです。
保存方法は?
保存に関しては、直射日光、高温多湿を避け、冷暗所に保存するのがよいです。また、商品上部のチャックをしっかりと閉めて保存してください。

makana(マカナ)の基本情報まとめ

正式名称 makana(マカナ)
会社名 株式会社 ニューアクション
住所 〒150-0044
東京都渋谷区円山町20-1 新大宗円山ビル 6F
電話番号 03-5456-9467
交換・返品 お客様都合での返品・交換は一切受け付けていない。
配送中に破損があったときのみ交換対応
公式HP https://na-shop.jp/makana/fc/?referer=fcmakana&ad_code=fcma

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