【私はこれで治しました】繰り返すこめかみニキビの原因と治し方!


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「こめかみのニキビの原因は?」「こめかみのニキビの治し方が知りたい」などの理由から、こめかみのニキビについて調べている人は多いようですね…!

私も、社会人になってからなかなか治らないこめかみニキビに悩まされたことがあります。試行錯誤の結果すっかりキレイに治りましたが、激しい戦いだったのを覚えています…涙

そこでこの記事では、キレイを目指す女子のために、こめかみにできるニキビの原因や治し方について詳しく解説していきます。

最後まで読んでいただければ、こめかみニキビの原因や繰り返さないための対策について理解出来ます。是非最後まで読んで実践して見てください。

こめかみニキビの3つの原因

原因 概要
整髪料の洗い残し 髪の毛に洗い残した整髪料がこめかみに付着する。
ストレス ストレスが溜まると自律神経のバランスが乱れてニキビができる。
肝臓の不調 中医学では肝臓の不調はこめかみに表れると言われている。

このパートでは、こめかみにできるニキビの3つの原因について紹介していきます。

こめかみニキビの原因について理解することで、次のパートで紹介する対策方法をより効果的に実践できます。是非、しっかり読んでみてください。

「対策を速く知りたい!」という人は、流し読みでも構いません!さっとで良いので読んでみてくださいね。

また、表の気になる原因をクリックすると原因を詳しく解説したパートに飛びます。こちらも活用してみてくださいね♪

こめかみニキビの原因①:整髪料の洗い残し

こめかみは、おでこと同じように髪の毛が常に触れている場所ですので髪が不潔な状態だとニキビができやすくなってしまいます。

特にこめかみ周りの髪の毛は洗い残しになりやすい場所なので、残ってしまった整髪料やシャンプーなどが毛穴に詰まりニキビの原因になってしまいます。

こめかみやおでこに集中してニキビができている場合、洗髪が甘い場合が多いので注意して見てください…!

こめかみニキビの原因②:ストレス

全てのニキビに言える事ですが、ストレスを溜め続けると自律神経のバランスが乱れてニキビができやすくなります。

ストレスを溜め続けると、自律神経のバランスが乱れて身体を興奮させる「交感神経」が活発になり、身体を休ませる「副交感神経」が弱ってしまいます。

交換神経が活発な状態が続くと、ホルモンバランスが乱れて男性ホルモンの分泌量が増えます。男性ホルモンには皮脂の分泌量を増やしてお肌を固くする働きがあるのでニキビができやすくなってしまうんです!

こめかみニキビの原因③:肝臓の不調

中医学では、肝臓の不調がこめかみ周辺に症状として表れると考えられています。

実際、会社の飲み会で飲み過ぎてしまった後にこめかみにニキビがある経験がある人は多いのではないでしょうか…?

こめかみに集中してニキビができる場合は、肝臓に何らかの不調がある可能性があります。

あまりにニキビが治まらない場合病院でチェックしてみるのも良いでしょう!

こめかみニキビの対策・治し方

対策放放 概要 おすすめ度
ニキビケア化粧品 普段の化粧品をニキビケア化粧品に置き換える
皮膚科への通院 皮膚科に通院して薬をもらう
洗髪をしっかりと行う こめかみ付近の髪の毛の洗い方が甘くならないよう注意する
ストレスケアを行う 日々の生活にストレスを発散する習慣を取り入れる
肝臓をいたわる習慣 お酒を控える・糖分を控えるなど肝臓を労る習慣を心がける

このパートでは、こめかみニキビを治すための対策放放を5つ紹介していきます。

表の気になる対策方法をタップすると、詳しく紹介したパートに飛ぶので是非活用して下さい。

こめかみニキビ対策①:ニキビケア化粧品

ニキビケア化粧品の画像
ニキビケア化粧品は、毎日のスキンケア用品を置き換えるだけで簡単に実践できて効果期待度も高いこめかみニキビ対策です。

ニキビケア化粧品には、ニキビの直接的原因になる「アクネ菌」を殺菌する有効成分が配合されているものが多いです。

その他「抗炎症成分」やサリチル酸などの「ピーリング成分」が配合されているものも多く市販されています。

ニキビができる原因に対して直接アプローチできるので、ある程度の即効性も期待出来ます。(あまりにひどいニキビの場合別です)

スキンケアをしない人はほとんどいないと思います。続けるのが楽なニキビケア化粧品は、おすすめのこめかみニキビ対策です。

こめかみニキビ対策①:皮膚科への通院

女医の画像
こめかみニキビ対策の2つめは「皮膚科への通院」です。

ニキビで皮膚科に通院すると「ミノマイシン」という抗生物質と、「ダラシンTゲル」「ディフェリンゲル」という軟膏が処方されます。

アクネ菌の殺菌・ターンオーバーの促進・ピーリングで皮脂の排出を促すの3つを目的とした処方なので理にかなった処方と言えます…!

ただし、私は何度も皮膚科に通院したことがありますが一度もニキビが治ったことがありません。長いときは3ヶ月通院しましたが症状は改善しませんでした。

そのため私の経験から、皮膚科への通院はあまりおすすめしていません。ニキビケアに大切なのは、洗顔と日頃の生活習慣だと考えて居ます。

こめかみニキビ対策③:洗髪をしっかりと行う

髪を洗う女性の画像
こめかみニキビ対策の3つめは「洗髪をしっかりと行うこと」です。

原因のパートで説明したように、こめかみ付近の髪の毛に付着した整髪料やシャンプーの洗い残しがニキビの原因になっています。

こめかみ周りの髪の毛って、手で触りづらい位置にあるので洗い残しが起こりやすいんです…汗

なので、毎日意識的にこめかみに触れる髪の毛をしっかりと洗ってすすぐようにすることでこめかみニキビが改善することがあります。

特に、整髪料やシャンプーの洗い残しが原因でニキビができている人は劇的に改善する可能性があるので是非一度試してみて下さい。

こめかみニキビ対策④:ストレスケアを行う

瞑想する女性の画像
こめかみニキビ対策の4つ目は、ストレスケアの習慣を取り入れることです。

こめかみニキビの原因の1つにストレスがあると考えられています。こめかみは脳に近い部分なのでなんとなく納得出来ますよね。

そのため、日頃からストレスを発散する習慣を取り入れることでこめかみニキビが改善する可能性があります。

ストレス発散の方法は様々ですが、私はイラッとしたときに10分〜15分目を瞑って何もせずに休む方法をおすすめします。

目を瞑って休むことで副交感神経が活発になるので、脳味噌がリラックスしてストレスを緩和することができるんです…!

とっても簡単な方法なので毎日続けられますし、自律神経を整える効果もあるのでとてもおすすめの方法です。

こめかみニキビ対策⑤:肝臓を労る習慣

肝臓と医師の画像
こめかみニキビ対策の5つ目は、肝臓を労る習慣を続けることです。

中医学の世界では、こめかみにできるニキビは肝臓の不調が原因だと言われています。

そのため、肝臓を労る習慣を続けることでこめかみのニキビが改善できる可能性があります。

お酒や糖分は肝臓に負担をかけます。なので、お酒を大量に飲む人や甘いお菓子が好きな人は、お酒・糖分を控えましょう。

また、睡眠時間を増やすことで肝臓が休まる時間が長くなります。そのため、睡眠時間を確保することも肝臓のケアに繋がります。

肝臓が原因でニキビができている人は、肝臓に気を遣うだけでニキビが治る場合もあるので是非試してみて下さい。

こめかみのニキビのおすすめの治し方は?

おすすめのこめかみニキビ対策
  • ニキビケア化粧品
  • 洗髪をしっかりと行う
  • 肝臓をいたわる習慣

前のパートでこめかみのニキビを治すための5つの対策を紹介しましたが、その中でも得におすすめなのが「ニキビケア化粧品」「洗髪をしっかりと行う」「肝臓をいたわる習慣」の3つです。

ニキビケア化粧品は、ニキビの直接的な原因を解決出来る方法で、顔のニキビであればどんなニキビにも対応出来る対策です。

ある程度の即効性が期待できますし、毎日簡単に続けられる方法なのでとてもおすすめのこめかみニキビ対策です。

洗髪をしっかりと行う方法も、特にお金は必要ありませんし、整髪料やシャンプーの洗い残しが原因のニキビであれば劇的な効果が期待出来るのでおすすめです。

肝臓をいたわる習慣については、続けるのがちょっと大変ですね…汗。ですが、こめかみのニキビが繰り返しできていてなかなか治らない場合肝臓が原因である場合が多いです。

内臓の不調が原因でニキビができている場合、「洗顔」「洗髪」などでいくら対策しても同じ場所に繰り返しニキビができてしまいます。

なので、こめかみのニキビがなかなか治らない人には、是非実践してみて欲しい対策方法です。

おすすめの3つの方法を紹介しましたが、まずは苦労せずに続けられて効果を実感しやすい「ニキビケア化粧品」を試してみることをおすすめします。

簡単に始められる方法で効果が実感できれば、ニキビを治すモチベーションにも繋がるので是非試してみて下さい。

こめかみニキビにおすすめのニキビケア化粧品ランキング

このパートでは、こめかみニキビ対策としておすすめのニキビケア化粧品をランキング形式で紹介していきます。

全てオンナの教科書編集部で実際に使って見て、「効果」「価格」「使い心地」などの観点からランキングにしています。

どの商品もとてもおすすめできる商品なので、是非参考にしてみてくださいね♪

ルナメアAC

アクネシューターが凄い…!

ルナメアACは、今話題の大人気ニキビケア化粧品です。ルナメアACの特徴は、有効成分を毛穴の奥まで届けることができる「アクネシューター」です。有効成分がしっかりと毛穴の奥まで入り込むようになっているので、他のニキビケア化粧品と比べて効果期待度が高いんです!価格的にも、定期便なら月々8000円程度で続けることができるので、非常におすすめのニキビケア化粧品です。

価格 【お試し】1,000円
【定期】7,919円
【通常】9,312円
総合評価
主成分 トコフェノール酢酸エステル、グリチルレチン酸ステアリル
【編集部のコメント】
ルナメアACを2週間続けて使って見ました。お試ししたときに、ちょうどこめかみにニキビができていましたが、使い始めて5日程度でキレイに治ってしまいましたよ♪ルナメアACを使って見て一番特徴的に感じたのは、化粧水の浸透感の高さです。吸い付きが良く、お肌に入っていっている感じを体感することができました。若干べたつきがありますが、お肌はしっかりと潤っているようで普段より肌トラブルが減ったように感じました。実際に使って見て、ルナメアACは胸を張っておすすめできるニキビケア化粧品だと感じています。

NOV ACアクティブ

積極的なニキビケアライン!NOVACアクティブ

NOV ACアクティブは「積極的なニキビケア」を目指して開発されたラインです。他のニキビケア化粧品と比べて特徴的な成分は「サリチル酸」で、ピーリング作用のある成分です。この成分のピーリング効果によって、他の商品と比べて効果期待度が高い仕上がりになっています。ピーリグといっても「マイルドピーリング」なので、敏感肌の人でも使うことができるんですよ!その他「グリチルレチン酸ステアリル」や「アラントイン」といった有効成分も配合されており、ニキビへの効果期待度がとても高い化粧品だと言えます。

価格 【お試し】1,000円
【定期】-
【通常】13,500円
総合評価
主成分 グリチルレチン酸ステアリル、グリチルリチン酸2K、サリチル酸、アラントイン、塩化ピリドキシン、Lアスコルピン酸2−グルコシド
【編集部のコメント】
NOV ACアクティブを2週間ほど試してみました!「ピーリング作用」があるとのことでピリピリしないか不安でしたが、私の場合は大丈夫でした!お試しした時期は、おでこ〜こめかみ周りに小さな白ニキビができることが多かったのですが、NOV ACアクティブを使い始めると徐々に数が減っているのがわかりました。やはり、ピーリング作用はニキビに効果的ですね!その他洗顔料は泡立ちが良く使いやすかったです。総合的に見て、非常に使いやすくおすすめできる商品だったと感じています。

b.glenニキビケアプログラム

QuSomeが浸透深度を高める!

b.glenのニキビケアプログラムは、独自技術のQuSomeが特徴的な化粧品です。化粧水や美容液の有効成分がお肌の奥まで浸透するようになっているので、非常に効果を実感しやすくなっています!また、洗顔料にもニキビケアに特化した特徴が有ります。b.glenの「クレイウォッシュ」は泥でできた洗顔で全く泡立たないんです!顔に泥パックのように塗って汚れを吸着させることで毛穴の汚れを落とすようになっています。そのため、余計な皮脂を落としたり、お肌を傷つけることなく洗顔ができます!価格が高いのがネックですが、非常に優れたおすすめできる化粧品だと言えます!

価格 【お試し】1,800円
【定期】13,725円
【通常】18,300円
総合評価
主成分 グリチル酸2K
【編集部のコメント】
b.glenのニキビケアプログラムを2週間ほど試しました!まず驚いたのが、公式HPに書いてあるように美容液を塗るとお肌が温かくなることです。美容液のビタミンCがしっかりと浸透しているので、お肌に温感を感じるようですね!また、洗顔料にも驚かされました。洗顔料は、全く泡立たず泥パックのように顔に塗りつけて汚れを落とすのですが、やはり泡立たないというのは違和感がありますね…!「本当に汚れが落ちてるの?」と心配になりましたが、肌トラブルは無かったので落ちているのだと思います。洗い上がりに顔が突っ張る事も無く、非常にお肌の調子が良かったのを覚えています。価格が高い事がネックですが、お財布が許すのであれば、是非一度試してみて欲しいニキビケア化粧品です!

こめかみにできてしまったニキビ跡を治すには?

ニキビ跡の画像
こめかみにできてしまったニキビ跡を治すなら、「ビタミンC誘導体を含むニキビケア化粧品」「皮膚科のレーザー治療」などの方法があります。

ニキビの跡が赤や紫色に変色して凹凸になっていない「色素沈着型のニキビ跡」であれば、ビタミンC誘導体配合のニキビケア化粧品で徐々に治すことができます。

1週間〜2週間で治る物ではありませんが、1ヶ月〜3ヶ月かけて徐々に薄くすることはできるので是非試してみて下さい。

お肌に凹凸ができてしまう「クレーター型のニキビ跡」の場合、皮膚科のレーザー治療以外に治す方法がありません…汗

レーザー治療はダウンタイムがありますし、失敗してシミになるリスクもあるので、あまりおすすめできる治療法ではありません。

ですが、どうしてもこめかみのニキビ跡を消したい場合は、腕の良いクリニックを探してレーザー治療に挑戦しましょう。

こめかみに大量のにきびができるのは病気のサインなの?

不安を感じる女性の画像
こめかみに大量のニキビが繰り返しできてしまう場合、肝臓に原因がある可能性が高いです。

内臓の調子を崩すと、体外に排出しきれなくなった老廃物(毒素)で血液が汚れて「お血」という状態になります。

「お血」になると、老廃物が血管を通して肌の表面から排出されます。このとき、排出される老廃物が原因でニキビができることが多いです

顔は、身体の中でも非常に血管が多い場所です。なので、内臓の不調の影響をとても受けやすい部位です。

中医学では、こめかみにニキビができるのは肝臓の不調が原因であると言われています。

そのため、肝臓が疲れていたり病気だったりすると、こめかみに集中して繰り返しニキビができることになります。

あまりにもこめかみだけにニキビができる場合、肝臓病の可能性も考えられるので一度病院で検査を受けることをおすすめします。

ニキビ占い(ニキビジンクス)でのこめかみニキビの意味は?

占いのイメージ画像
ニキビ占い(ニキビジンクス)では、こめかみのニキビは「浮気のサイン」であると言われています。

こめかみのニキビができる位置で意味が違って、左のこめかみにできるニキビは「彼女や奥さんの浮気のサイン」だと言われています。

一方で、右のこめかみにできるニキビは「彼氏や旦那さんの浮気のサイン」だと言われています。できる位置で意味に違いがあるのは面白いですね…!

ちなみに、こめかみにニキビができてから2週間以内に治す事ができれば「浮気のサインは取消」になると言われています。

こめかみにニキビができてしまった場合、できるだけ早く治した方が良さそうですね…!

まとめ
今回紹介したこと
  • こめかみニキビの原因①:整髪料の洗い残し
  • こめかみニキビの原因②:ストレス
  • こめかみニキビの原因③:肝臓の不調
  • 眉間のニキビを治すなら「ニキビケア化粧品」「洗髪をしっかり行う」「肝臓をいたわる」のがおすすめ

今回の記事では、こめかみにニキビができる原因とおすすめの治し方に関して紹介してきました…!

こめかみニキビの原因は、大きく分けると「整髪料の洗い残し」「ストレス」「肝臓の不調」の3つに分けられます。

それに対する対策は、「ニキビケア化粧品」「洗髪をしっかり行う」「肝臓をいたわる」の3つがおすすめです。

こめかみニキビを治そう!と意気込んだら、まずは「ニキビケア化粧品」から実践してみることをおすすめします。

ニキビケア化粧品は、スキンケア用品を置き換えるだけで簡単に実践できますし、他の方法に比べて効果が実感できる時期が早いくモチベーションに繋がります。

ちなみに、ニキビケア化粧品はお試しセットであれば1000円程度で試せます。関連記事で、おすすめのニキビケア化粧品について紹介しているので是非試してみて下さい。

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