【痩せにくい40代女性向け】おすすめのダイエットサプリランキング


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  • 年齢とともに体質が変わってきた
  • 最近痩せにくい気がする
  • ダイエットサプリっていろいろあってどれが良いのかわからない

このような悩みはありませんか?

こちらのページでは、そんな悩みを持つ40代の女性向けに”実際に全て試してみた”私がランキング形式でダイエットサプリを紹介しています。

気軽に始められる、続けやすい、有効成分などのポイントでご紹介しているのでぜひ参考にしてみてください!

40代に人気のダイエットサプリ比較表

当サイトでは40代の方がダイエットサプリを選ぶ基準として効果が期待できるか、続けやすいかどうかを基準として比較しています。

40代になると、それまでとは体質が変わっているので違ったアプローチが必要になってきます。

そこで40代向けの人向けの効果、続けやすさの指標として次の3つのポイントに絞って比較しました。

ダイエットサプリの比較ポイント
  • 生酵素
  • 有効成分
  • 価格
商品名 生酵素 有効成分 価格
まあるい旬生酵素
まあるい旬生酵素
なし 植物発酵エキス ¥907
まあるい旬生酵素は年齢や生活習慣の変化によって失われてしまった酵素を補うことで、体質から改善していくことを目指すダイエットサプリです。生酵素というのがポイントで、熱に弱い酵素を殺さないような製法が特徴になっています。
商品名 生酵素 有効成分 価格
メタバリアS
メタバリアS
機能性表示食品 サラシノール ¥500
メタバリアSは有効成分サラシノールを含んだ機能性表示食品として許可されているダイエットサプリです。機能性表示をとっているので安心して続けることができます。
酵水素328選生サプリメント
酵水素328選
なし 植物発酵エキス
水素
¥3,770円
酵水素328選生サプリメントは40代に嬉しい酵素と水素の力で内側からスッキリを目指していくダイエットサプリです。328種類の植物を発酵させてエキスを配合しているので、様々な酵素・栄養素を満遍なく補うことができます。
商品名 生酵素 有効成分 価格
なかきれい酵素
なかきれい酵素
なし 多穀培地麹菌 ¥390
なかきれい酵素は麹菌由来の酵素が含まれているダイエットサプリです。なかきれい酵素の麹菌で体の中をきれいに保つことですっきりした体を目指します。
商品名 生酵素 有効成分 価格
肥後すっぽんもろみ
肥後すっぽんもろみ
なし すっぽんエキス ¥500
肥後すっぽんもろみ酢はすっぽんエキスが有効成分のすっぽんダイエットサプリです。年齢とともに代謝が落ちてきていると感じている人におすすめで、すっぽんエキスのアミノ酸が効果を発揮してくれます。
商品名 生酵素 有効成分 価格
酵素青汁111選セサミンプラス
なし モリンガ、ケール、植物発酵エキスなど ¥500
酵素青汁111選セサミンプラスはダイエット中の野菜の栄養素も補うことができると人気のダイエットサプリです。酵素でダイエット効果を手に入れつつ、栄養素もしっかり補うことができます。

【40代女性向け】ダイエットサプリランキング

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

40代へのおすすめNo1生酵素サプリ

310種類の旬野菜と果物の酵素を生のまま配合した栄養満点の酵素サプリです。生きた乳酸菌と和漢も配合されているので、体を温めながら腸内をスッキリさせます。栄養価の高い植物発酵エキスで体内酵素を補給して40歳からの健康・美容・ダイエットを内側からサポートしてくれます。定期縛りなし、初回907円から始めることができます。

価格 【初回】907円
【定期】2,980円
【通常】3,980円
総合評価
主成分 植物発酵エキス(生酵素)、乳酸菌など
まあるい旬生酵素 まあるい旬生酵素 まあるい旬生酵素
【編集部のコメント】

40歳を過ぎて落ちてくる体の機能に生酵素でアプローチします。また、乳酸菌や食物繊維も豊富に含まれているので、特にお通じに悩みがちな方には最適です。価格も907円からと比較的始めやすいですし、定期購入の回数縛りもないので安心して始めることができます。さらに、15日間の返金保証が付いているので、もし合わなかった場合でも安心ですね♪

メタバリアS

メタバリアS

脂肪の吸収を抑える機能性表示食品

天然植物サラシア由来のサラシノールが食後の血糖値上昇を抑えて、40代以降の体で気になる余分な脂肪が蓄積されるのを防いでくれます。吸収されなかった糖は腸内のビフィズス菌のエサとなるので、善玉菌の数を増やして腸内環境をキレイに整えるでしょう。食べる前に摂取することでストレスなく食事を楽しむことができるうえに、その食事の糖をしっかりバリアします。

価格 【トライアル】500円
【通常】4,441円
総合評価
主成分 サラシノール
【編集部のコメント】

機能性表示食品ということで、本物が欲しくなってくる40歳からの女性におすすめです。食前にメタバリアSを飲んでおくことで、食後の血糖値の上昇を抑えてダイエットにつなげることができます。40代以降となってくると、どちらかというと酵素の体質改善効果の方に期待ができるので今回は2位となっています。初回500円から始めることができるといいうのも嬉しいですね。

酵水素328選

酵素と水素のチカラでダイエットサポート!

328種類の自然由来の酵素が40代以降の変わりがちな体質をサポートしてダイエットにつなげます。野菜や果物、薬草系の酵素意外にも穀物やキノコなどの数多くの酵素を含んでいるのが特徴です。年齢とともに減り続けていく酵素をこのサプリで補って、以前のような若々しい自分を取り戻しましょう!

価格 【初回】2,095円
【定期】3,771円
【通常】4,190円
総合評価
主成分 植物発酵エキス末
酵水素328選 酵水素328選 酵水素328選
【編集部のコメント】

年齢とともに体質が変化してきたかも?と感じている40代の方におすすめなダイエットサプリです。逆に、まだそう感じていない人は効果を実感しにくいかもしれないということで3位になっています。1位、2位のサプリに比べると初回の価格が少し高めなのもマイナスポイントでした。ただ、2回目以降は他のサプリとあまり価格は変わらないので全体のコスパ的には悪くないですよ♪

痩せにくい40代向け!おすすめ1位はまあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

生酵素で内側からメラメラサポート

  1. 生きた酵素がお腹に届く
  2. 小さい粒で飲みやすい
  3. たった907円から始められる

数あるダイエットサプリの中で40代に一番おすすめなのは「まあるい旬生酵素(さくらの森)」です。

年齢とともに変化する体を生酵素がサポートします。

初回は907円から始められて定期購入の回数制限もない上に、15日間返金保証までついているので、まずは試してみるのがおすすめです♪

加熱していない生の酵素なので実感力が違います…!

代謝アップが大事!40代女性のダイエットサプリ選び

おすすめのサプリについて紹介してきましたが、次は詳しい選び方について紹介します。

自分で納得して選びたい方はこちらを参考にしてみてください!

サプリ選びのポイント
  • 生の酵素入りのものを選ぶ
  • 脂肪を溜めない成分を含むものを選ぶ
  • 腸を整える成分を含むものを選ぶ

1. 40代から不足しがちな生酵素入りのものを選ぶ

酵素の機能
酵素には食べ物を消化する消化酵素と、体を動かす全ての活動(内臓が働いたり脳が考えたりするなど)をつかさどる代謝酵素があります。通常は消化酵素の方が優先されてしまい、代謝酵素が足りなくなると新陳代謝が低下して痩せにくくなったり肌の調子が落ちたりします。

そのため酵素を補って新陳代謝が活発になることが理想的です。

酵素サプリを摂取すると酵素が十分補われるので消化酵素も代謝酵素も活発になります。

特に年齢を重ねると体内酵素が減少してしまい、基礎代謝も低下して太りやすい人が増えていきます。

酵素を補給して代謝が上がると、何もしないときの消費カロリーが増えるので必然的に痩せやすい体になりますね。

2. 40代から溜まりがちな脂肪をためない成分を含むものを選ぶ

脂肪

新たな脂肪を溜めないこともダイエットには重要です。

乱れた食生活や運動不足で筋肉が落ちて脂肪が増えた体は代謝がかなり低下しています。まずは今より脂肪を溜めないために、血糖値の上昇を抑えましょう。

特に我慢せずに食べたい方は血糖値の上昇を防ぐサプリで対策するのが有効的です。

3. 腸を整える成分を含むものを選ぶ

腸を整える

腸内環境を整えることも代謝アップには重要です。

特に便秘の状態だと腸内に便や老廃物が長期間滞留しているので腸の動きが鈍くなり、腸の消化吸収活動が悪なって代謝が落ちるのです。

そんな方は善玉菌の数を増やしたりぜん動運動を活発にしたりするサプリで腸内環境を整えましょう。

排便サイクルがスムーズになって便秘知らずになれば、腸の働きも活発化して基礎代謝のアップに繋がります。

余計な養分を吸収しないのでさらなる肥満を防ぐこともできますよ!

【サプリと合わせて効果的】40代からのダイエット方法

もちろんダイエットサプリは有効なダイエット対策の一つなのですが、それだけでは不十分な人も出てきます。

ダイエットサプリを飲んでみても満足できない人は、以下で紹介する方法も試してみるのがおすすめです。

1. 睡眠の質を改善しよう

睡眠

夜更かしが続いていたり眠りが浅くてしっかり睡眠が取れていなかったりしませんか?

実は体を休めているだけのような睡眠はダイエットにも密接に関わっているのです。

人はぐっすり寝て質の良い睡眠についているとき、成長ホルモンが分泌されています。

睡眠とダイエットの関係
体の成長や肌のアンチエイジングに効果的な成長ホルモンですが、脂肪分解作用もあるのです。良い眠りについているとき、1日当たり約300kcalも消費しています。

睡眠不足や不規則な生活の場合はこの消費カロリーも当然少なくなりますよね。

そのためよく眠れていない人は痩せにくい傾向にあります。

寝る前に体を温めたり、ノンカフェインドリンクでリラックスしたり、軽いストレッチをして質の良い眠りを促しましょう。

2. 簡単な運動をしよう

運動

サプリも良いですが、できれば簡単なものでいいので運動を取りいれてください。

40歳から体を動かすといっても外でジョギングをしたり水泳したりするのは抵抗がある人が多いと思います。

そういう人は室内でできる運動を効率的にやってみましょう。

バランスボールを使ったダイエットお風呂で実践できるダイエットなどがあります。

簡単な運動からで結構なのでダイエットを成功させるために体を動かしてみて下さいね♪

3. バランスの整った食生活をしよう

ビタミンやミネラル 必ず食事には野菜のおかずを加えて彩り良い食卓にしてください。ミニサラダを必ず添えるのも良いですね。
タンパク質 魚と大豆製品もバランス良く食べましょう。肉を摂る場合は脂の少ない赤身を選びます。
溜まりやすい糖質を抑える ご飯やパン、小麦製品の量を減らすのも効果的です。
デザート チョコやアイスなどではなくフルーツを選びます。しかしフルーツは果糖が含まれるのでいくら食べてもOKではありません。数切れに抑えてください。

ダイエット成功のためには、やはり食生活に気を付けなければいけません。

40歳を過ぎてもジャンクフードがやめられなかったり、コンビニ弁当や既製品に頼っていたり、炭水化物や肉中心の食卓になっていると肥満まっしぐらです。

特に年を重ねたことで、代謝が落ちて脂質や糖が溜まりやすい体になっているのもあり、乱れた食生活ではすぐに太ってしまいます…

ダイエットは食事管理が基本でもあるので、バランス良く栄養を摂取して健康的に痩せましょう!

まとめ

ここまで、40代向けのダイエット・ダイエットサプリについて紹介してきました。

40代向けダイエットサプリについては、特に生酵素を含むものがおすすめです。

また、ダイエットサプリを取り入れるのはもちろんですが、運動や睡眠、食事なども大切になってきます。

最後にもう一度まあるい旬生酵素の公式し後のURLを掲載しておきます。生酵素で年齢の変化にアプローチしてみてください!

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